Află care este dieta secretă a modelului australian Miranda Kerr

1 66066 original jpg jpeg

Modelul australian Miranda Kerr spune că, ca urmare a dietei de tip sânge, ea arată atât de bine şi spune că aceasta este cheia pentru a te menţine slabă, dar în acelaşi timp şi sănătoasă.

Iată ce dietă urmează modelul australian Miranda Kerr:

Înainte ca aceasta să devină cunoscută ca model,a urmat o carieră în nutriţie,unde a studiat nutriţia şi psihologia în sănătatea nutriţiei. În vârstă de 26 de ani a început planul de alimentaţie de tip sânge în urmă cu şase ani,dietă inspirată dintr-o carte pe care a citit-o.Potrivit medicului naturist D'Adamo, dieta se bazează pe premisa că anumite alimente sunt mai compatibile cu anumite tipuri de sânge. Celebrităţi din străinătate care au urmat această dietă sunt Demi Moore, Elizabeth Hurley şi Courteney Cox Arquette.Persoanele cu grupa de sânge O, care D'Adamo susţine că este cea mai veche grupă de sânge uman,spune că primii oameni care au beneficiat de o dietă similară,au mâncat produse bogate în proteine,în timp ce adulţii de tip B ar trebui să stea departe de produsele preparate din grâu şi carnea de pui. Dieta recomandată tipurilor de sânge AB,  deţinătorii acestei grupe trebuie să mănânce mese mici,în mod  frecvent şi să fie conştienţi că trebuie să combine corect hrana lor.Kerr,care are grupa de sânge de tip A,urmează dieta cărţii recomandate,cea vegetariană,care este bogată în consumul de legume organice,sucuri proaspete şi fructe. În ciuda programul ei agitat,care implică transportul aerian regulat şi zile lungi,modelul spune că regimul,dieta şi exerciţiile fizice sunt uşor de respectat şi spune că mănâncă gustări sănătoase oriunde se duce."Unele dintre gustări mele preferate sunt migdalele şi afinele, o jumătate de avocado cu sare de mare, şi-mi place, de asemenea, consumul de mere cu unt de migdale şi agave, se simte ca un tratament, dar este foarte bun",spune ea.Modelul Kerr care meditează şi practică yoga în mod regulat,spune că exerciţiul calmant este de asemenea recomandat pentru persoanele cu un tip de sânge A."Am practicat yoga zi de zi, o jumătate de oră dimineaţa, plus o jumătate de oră de meditaţie",spune ea. "Dedicaţie este cheia pentru mine, deoarece cu programul meu de călătorie constant mi se pare foarte benefic şi energizant."Dieta de tip sânge este privită cu scepticism de medici. "Nu există nici o legătură ştiinţifică între tipul de sânge pe  care îl avem şi ce ar trebui să mâncăm",spune Sharon Natoli,dietetician şi director al Food &Nutrition Australia. Dr. Natoli spune că dieta nu este recomandată ca un plan de alimentaţie pe termen lung,pentru că grupuri întregi de alimente lipsesc de la unele dintre planuri.Într-o dietă vegetariană trebuie să consumi multe alimente bogate în proteine şi calciu,cum sunt legumele şi cerealele,care sunt bogate în aminoacizi.

Credit foto:www.bodyandsoul.com.



Recente

psiholog jpg
Cum sa scapi de stres in opt secunde  Sursa foto shutterstock 1771976678 jpg
Test  Care fata e mai atragatoare  Sursa foto Pixabay si Shutterstock jpg
sezon estival jpg
vise jpg
Test  Alege 3 animale  Sursa foto shutterstock 2156214857 jpg
De ce vezi adesea 1111  Sursa foto shutterstock 285177449 jpg
protectie spirituala jpg
Ce senzatii fizice dau diverse emotii  Sursa foto shutterstock 259347731 jpg
culori jpg
Regula 3 30 300 pentru a fi fericit  Sursa foto shutterstock 2228784763 jpg
Tendinta pe retelele sociale de combatere a strestului  Tapping EFT  Sursa foto shutterstock 2141108933 jpg
amintiri jpg
empatie jpg
Cum sa cresti stima de sine  Sursa foto shutterstock 2341996931 jpg
Rugaciune jpg
cristaloterapie jpg
Somatizarea emotiilor jpg
prescură jpg
Transfăgărășan jpg