Afl─â care este dieta secret─â a modelului australian Miranda Kerr

1 66066 original jpg jpeg

Modelul australian Miranda Kerr spune c─â, ca urmare a dietei de tip s├ónge, ea arat─â at├ót de bine ┼či spune c─â aceasta este cheia pentru a te men┼úine slab─â, dar ├«n acela┼či timp ┼či s─ân─âtoas─â.

Iat─â ce diet─â urmeaz─â modelul australian Miranda Kerr:

├Änainte ca aceasta s─â devin─â cunoscut─â ca model,a urmat o carier─â ├«n nutri┼úie,unde a studiat nutri┼úia ┼či psihologia ├«n s─ân─âtatea nutri┼úiei. ├Än v├órst─â de 26 de ani a ├«nceput planul de alimenta┼úie de tip s├ónge ├«n urm─â cu ┼čase ani,diet─â inspirat─â dintr-o carte pe care a citit-o.Potrivit medicului naturist D'Adamo, dieta se bazeaz─â pe premisa c─â anumite alimente sunt mai compatibile cu anumite tipuri de s├ónge. Celebrit─â┼úi din str─âin─âtate care au urmat aceast─â diet─â sunt Demi Moore, Elizabeth Hurley ┼či Courteney Cox Arquette.Persoanele cu grupa de s├ónge O, care D'Adamo sus┼úine c─â este cea mai veche grup─â de s├ónge uman,spune c─â primii oameni care au beneficiat de o diet─â similar─â,au m├óncat produse bogate ├«n proteine,├«n timp ce adul┼úii de tip B ar trebui s─â stea departe de produsele preparate din gr├óu ┼či carnea de pui. Dieta recomandat─â tipurilor de s├ónge AB,  de┼úin─âtorii acestei grupe trebuie s─â m─ân├ónce mese mici,├«n mod  frecvent ┼či s─â fie con┼čtien┼úi c─â trebuie s─â combine corect hrana lor.Kerr,care are grupa de s├ónge de tip A,urmeaz─â dieta c─âr┼úii recomandate,cea vegetarian─â,care este bogat─â ├«n consumul de legume organice,sucuri proaspete ┼či fructe. ├Än ciuda programul ei agitat,care implic─â transportul aerian regulat ┼či zile lungi,modelul spune c─â regimul,dieta ┼či exerci┼úiile fizice sunt u┼čor de respectat ┼či spune c─â m─ân├ónc─â gust─âri s─ân─âtoase oriunde se duce."Unele dintre gust─âri mele preferate sunt migdalele ┼či afinele, o jum─âtate de avocado cu sare de mare, ┼či-mi place, de asemenea, consumul de mere cu unt de migdale ┼či agave, se simte ca un tratament, dar este foarte bun",spune ea.Modelul Kerr care mediteaz─â ┼či practic─â yoga ├«n mod regulat,spune c─â exerci┼úiul calmant este de asemenea recomandat pentru persoanele cu un tip de s├ónge A."Am practicat yoga zi de zi, o jum─âtate de or─â diminea┼úa, plus o jum─âtate de or─â de medita┼úie",spune ea. "Dedica┼úie este cheia pentru mine, deoarece cu programul meu de c─âl─âtorie constant mi se pare foarte benefic ┼či energizant."Dieta de tip s├ónge este privit─â cu scepticism de medici. "Nu exist─â nici o leg─âtur─â ┼čtiin┼úific─â ├«ntre tipul de s├ónge pe  care ├«l avem ┼či ce ar trebui s─â m├ónc─âm",spune Sharon Natoli,dietetician ┼či director al Food &Nutrition Australia. Dr. Natoli spune c─â dieta nu este recomandat─â ca un plan de alimenta┼úie pe termen lung,pentru c─â grupuri ├«ntregi de alimente lipsesc de la unele dintre planuri.├Äntr-o diet─â vegetarian─â trebuie s─â consumi multe alimente bogate ├«n proteine ┼či calciu,cum sunt legumele ┼či cerealele,care sunt bogate ├«n aminoacizi.

Credit foto:www.bodyandsoul.com.



Recente

refuz   nu   shutterstock 2124337634 jpg
Tik Tok jpg
Sfintii Petru si Pavel shutterstock 1852640023 jpg
femeie tanara interviu job ingrijorata dec 3 2010 6 42 pm jpeg
DSC 0243 jpg
Cum po┼úi avea un p─âr bogat ┼či s─ân─âtos, chiar dac─â ├«l coafezi zilnic jpeg
Parinti imaturi  jpg
inghetata foto shutterstock
gandac de bucatarie shutterstock 1102601966 jpg
sport jpg
pasta de dinti   shutterstock 1294381117 jpg
shutterstock 1358046383 jpg
Carne jpg
carton 1 png
Baterie descarcata jpg
Tigare electronica jpg
Narcisism jpg
Rusalii shutterstock 2151194551 jpg
Intalnire jpg
muzica casti shutterstock