Află cum poţi slăbi 4 kg într-o săptămână!

1 57884 original jpg jpeg

Poţi slăbi în jur de 4,5 kilograme într-o săptămână şi până la 10 kilograme în şase săptămâni, dacă îţi alegi un interval orar de opt ore în care să mănânci, fără să-l depăşeşti. Aceasta este concluzia a doi scriitori americani, care au descoperit reţeta slăbitului eficient şi rapid.

Potrivit lui David Zinczenko şi Peter Moore,autorii cărţii "Dieta de 8 ore: Uite cum dispar kilogramele fără să te uiţi la ce mănânci!",statul până târziu în fiecare zi şi mâncatul pe tot parcursul a 24 de ore sunt cei doi factori responsabili pentru statisticile alarmante ale bolnavilor de diabet şi de obezitate din Statele Unite.

"Corpurile noastre nu pot procesa mâncarea pe care o consumăm (în afara orelor recomandate), iar acele calorii ajung acolo unde n-ar trebui - în jurul burţii şi al fundului",explică autorii cărţii.

Pentru a demonstra teoria,dr. Panda a testat ipoteza pe şoareci de laborator.

Animalele au fost împărţite în două grupuri şi supuse aceleiaşi diete cu nivel ridicat de calorii şi de grăsimi. Unui grup i s-a permis să mănânce orice,la orice oră din zi,în timp ce restul şoarecilor au putut mânca orice şi oricât au vrut,doar într-un interval de opt ore. Studiul a avut loc 100 de zile,iar cei care s-au îngrăşat au fost şoarecii care au mâncat toată ziua.

Conform cercetării doctorului Panda,restricţionarea perioadei de timp în care mănânci face ca organismul să ardă mai multe calorii pe timpul zilei şi să slăbeşti eficient şi repede.



Recente

maria mica jpg
shutterstock 2311427679 jpg
shutterstock 2440215025 jpg
shutterstock 2258495099 jpg
shutterstock 1282948723 jpg
5 semne ca mananci pe fond emotional  Sursa foto shutterstock 2466825517 jpg
Test gaseste trifoiul cu patru foi  Sursa foto Betway jpg
Cum sa citesti oamenii ca un profesionist  Sursa foto shutterstock 2441351465 jpg
7 motive ciudate pentru care milenialii sunt predispusi la boli mintale  Sursa foto shutterstock 2381348949 jpg
Ce spune forma fruntii despre tine  Sursa foto shutterstock 2369632163 jpg
test de personalitate jpg
lux jpg
anxietate jpg
Cum reactionezi corect când esti jignit  Sursa foto shutterstock 2426984583 jpg
Rugaciuni Sfantul Pantelimon  Sursa foto third 3910986 1280 jpg
medic incepator jpg
bnb@clikpentrufemei ro (1) jpg
Alege un desert preferat si afla cum esti perceput  Sursa foto shutterstock 1013046382 jpg
O femeie care pleaca in concediu  jpg
Culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 2360547709 jpg