Află cum poţi slăbi 4 kg într-o săptămână!

1 57884 original jpg jpeg

Poţi slăbi în jur de 4,5 kilograme într-o săptămână şi până la 10 kilograme în şase săptămâni, dacă îţi alegi un interval orar de opt ore în care să mănânci, fără să-l depăşeşti. Aceasta este concluzia a doi scriitori americani, care au descoperit reţeta slăbitului eficient şi rapid.

Potrivit lui David Zinczenko şi Peter Moore,autorii cărţii "Dieta de 8 ore: Uite cum dispar kilogramele fără să te uiţi la ce mănânci!",statul până târziu în fiecare zi şi mâncatul pe tot parcursul a 24 de ore sunt cei doi factori responsabili pentru statisticile alarmante ale bolnavilor de diabet şi de obezitate din Statele Unite.

"Corpurile noastre nu pot procesa mâncarea pe care o consumăm (în afara orelor recomandate), iar acele calorii ajung acolo unde n-ar trebui - în jurul burţii şi al fundului",explică autorii cărţii.

Pentru a demonstra teoria,dr. Panda a testat ipoteza pe şoareci de laborator.

Animalele au fost împărţite în două grupuri şi supuse aceleiaşi diete cu nivel ridicat de calorii şi de grăsimi. Unui grup i s-a permis să mănânce orice,la orice oră din zi,în timp ce restul şoarecilor au putut mânca orice şi oricât au vrut,doar într-un interval de opt ore. Studiul a avut loc 100 de zile,iar cei care s-au îngrăşat au fost şoarecii care au mâncat toată ziua.

Conform cercetării doctorului Panda,restricţionarea perioadei de timp în care mănânci face ca organismul să ardă mai multe calorii pe timpul zilei şi să slăbeşti eficient şi repede.



Recente

Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg
Semnificatia apei sfintite Boboteaza  Sursa foto shutterstock 2241996461 jpg
shutterstock 1928149961 jpg
shutterstock 135964370 jpg
sfantul vasile jpg
shutterstock 1858577959 jpg
Cum sa gestionezi conflictele la mesele de sarbatori  Sursa foto shutterstock 2550958013 jpg
shutterstock 2231841503 jpg
shutterstock 2418228611 jpg
ametist jpg
clickpentrufemei ro   Aliatul tău pentru reducerea stresului oxidativ jpg
Simptomele dependentei de retelele sociale  Sursa foto Pixabay girl 5717067 1280 jpg
Cum influențează pachetul de beneficii deciziile angajaților de a se alătura unei companii jpg
KEVIN MAMA jpg
bookzone 245676 png