Află cum să scapi de 3 kg în 6 zile

1 69129 original jpg jpeg

Cântarul arată câteva kilograme mai mult decât de obicei? Hainele te cam strâng? Te simţi ca un burete îmbibat cu apă? Este tabloul clasic de după sărbători, dar nu dispera.

Nutriţionista Marie Vrânceanu te învaţă cum să scapi de toxine şi să pierzi trei kg în şase zile.

Prea multe calorii şi o supradoză de carbohidraţi,grăsimi şi sare ţi-au supus ficatul şi rinichii unui efort suplimentar. Nu intra în panică. Problema poate fi rezolvată dacă intervii rapid şi nu lăşi timp ţesutului adipos să prindă definitiv rădăcini.Detoxificarea,decisivă„Eu recomand o dietă de şase zile,îndelung studiată,ce are scopul de a uşura munca organismului,în special a aparatului digestiv,de a drena apa din ţesuturi şi a elimina deşeurile toxice. Vă ajută să pierdeţi cel puţin trei kilograme şi să începeţi anul sănătoşi şi frumoşi", explică nutriţionista Marie Vrâncenu

Renunţaţi la carne şi consumaţi iaurt, orez şi paste integrale fierte, condimentate cu puţin ulei de măsline şi legume.O alimentaţie normală presupune trei mese pe zi şi două gustări, compuse din fructe sau iaurt degresat, pentru a creşte eficienţa metabolică şi a activa procesele de combustie."  adaugă Marie Vrânceanu

AICI găseşti meniul pentru cele 6 zile!



Recente

shutterstock 551342416 jpg
shutterstock 1010662003 jpg
shutterstock 2077653295 jpg
Taci pentru a evita conflictele  Sursa foto shutterstock 2253955075 jpg
Esti o persoana toxica fara sa stii  Sursa foto shutterstock 1389422705 jpg
Minciuni, obsesie și iluzia fericirii în cartea „Roșu murdar” png
shutterstock 373552009 jpg
shutterstock 2004352769 jpg
shutterstock 2349783369 jpg
shutterstock 2165936661 jpg
Test de personalitate  Esti diplomat sau direct  Sursa foto shutterstock 620872658 jpg
shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg