Băuturile care nu ne afectează silueta

Apa şi ceaiul sunt principalele băuturi care nu ne afectează silueta. În plus, orice vietate are nevoie de apă pentru a supravieţui şi pentru a menţine un echilibru între procesele chimice din organism.

Sânge,urină,limfă,transpiraţie etc.,toate au ca substanţă de bază apa. Tot apa este cea care dizolvă şi transportă în organism vitaminele,mineralele şi chiar oxigenul. Nu doar că ne curăţă organimul de toxine,dar consumul echilibrat de apă contribuie la scăderea ponderală.

Patru agumente pro-apă

1. În faza iniţială a regimului se pierde în special apa care trebuie înlocuită pentru a evita deshidratarea; 

2. Viteza metabolică (de ardere a caloriilor) este un process chimic ce necesită apă;

3. Apa ajută la eliminarea toxinelor acumulate în organism; 

4. Consumul suficient de apă previne constipaţia.