Ce fruct să consumi ca să scapi de grăsimea din corp

A venit vara şi trebuie să profităm de ea la maximum, din toate punctele de vedere, dar mai ales în ceea ce priveşte alimentaţia, care ar trebui să abunde în fructe şi legume. Dacă vrei să scapi de grăsimea din corp, iatăce fruct trebuie să consumi în mod constant.

Florin Neby,antrenor de fitness,a descoperit un aliment „minune”,care ne scapă de grăsimea nedorită din organism:fructul de mango.

Fructul de mango ajută la slăbit şi la menţinerea siluetei,însă doar dacă sunt consumate cu tot cu coajă.

“Citeam acum câţiva ani un studiu realizat de cercetătorii australieni referitor la fructele de mango,care demonstra cât de benefică este coaja de mango pentru corpul uman,ea oprind dezvoltarea în exces a celulelor grase din organism. Eu am inclus de foarte mult timp mango în alimentaţia mea,consumându-l întotdeauna cu coajă,şi le recomand de fiecare dată şi altora,mai ales celor care vor să slăbească,prezentându-le calităţile de care dispune acest fruct. Dacă vrem să profităm la maximum de puterea fructelor,trebuie să le consumăm întregi,deoarece,îndepărtând coaja e posibil să eliminăm tot ce e mai bun”,a spus antrenorul Florin Neby.

Fructului de mango i se mai spune şi “fructul fericirii”,deoarece conţine foarte multe vitamine (vitamina E,A,B6,C şi K) şi minerale (potasiu,calciu,magneziu,fostor,cupru,fier,zinc şi fibre,magne).