Ce să consumi după fiecare masă dacă vrei să slăbeşti

1 65769 original jpg jpeg

Poţi slăbi cu uşurinţă dacă ţii cont de anumite reguli de alimentaţie. Iată ce băutură stimulează arderea depozitelor de grăsimi şi te ajută să-ţi redobândeşti silueta în scurt timp.

Sucul de grepfrut este bogat în antioxidanţi şi are puternice proprietăţi antibacteriene. Poate ce nu ştiai este că această băutură delicioasă are un impact pozitiv asupra siluetei tale.Pe lângă faptul că abundă în vitamine(A,B,C,D,E) şi minerale (calciu,potasiu,magneziu,mangan,cupru şi zinc),sucul proaspăt de grepfrut menţine senzaţia de saţietate şi reglează tranzitul intenstinal,graţie pectinei pe care o conţine,o fibră solubilă care se găseşte din plin în pulpa fructului.În plus,pectina are rolul de a elimina excesul de colesteroldin corp. Studiile arată că prin consumul unui singur grepfrut pe zi,îţi poţi reduce nivelul colesterolului cu până la 15% şi trigliceridele cu aproape 27 de procente.Pe de altă parte,licopenul din compoziţia grepfrutului elimină toxinele şi elementele grele din corp.După ce ai preparat băutura din pulpa fructului şi o lingură de miere organică,ia câteva înghiţituri din ea înainte de mesele principale,iar restul băuturii bea-o după ce ai mâncat,însă doar după 20 de minute. Astfel,vei arde mai bine de jumătate din caloriile pe care le-ai consumat,prevenind astfel depunerea lor sub formă de depozite de grăsime.Băutura este un bun remediu şi în caz de hipertensiune sau boli cardiovasculare. Atenţie,însă,în cazul în care urmezi un tratament cu antidepresive,antibiotice sau orice alte medicamente,discută cu medicul tău înainte de a consuma grepfrut sau de a bea o băutură preparată din acest fruct,fiindcă grepfrutul interacţionează cu multe medicamente.