Ce să NU mănânci dacă vrei să slăbeşti. Cele 9 alimente interzise
Astăzi, colega noastră Andreea şi câştigătoarea campaniei „Vara asta poţi să ajungi la silueta mult visată”, Denisa Speriatu, îţi dezvăluie ce alimente NU sunt permise în dietă. Iată ce să nu mănânci dacă vrei să slăbeşti.
Ce să nu mănânci dacă vrei să slăbeşti
1. Fructe:oleaginoase (nuci,alune,migdale,arahide),dulci (prune,struguri,banane,curmale,smochine,stafide)
2. Legume:maz[re,fasole uscată,cartofi,orez (numai orez brun decorticat).
3. Pâine albă.
Carnea grasă, complet interzisă
4. Carne:grasă (porc,oaie,miel,gâscă,raţă),mezeluri grase (salam,cârnaţi),organe (creier),costiţă,kaiser,piept ardelenesc,şuncă ţărănească,conserve de carne.
5. Peşte:gras (morun,nisetru,crap amre),conserve de peşte,icre somon,dorada.
6. Lactate:brânzeturi fermentate (telemea de oaie,capră,bivoliţă),brânză de burduf,lapte integral,condensat,praf).
Ce să nu mănânci dacă vrei să slăbeşti: fără băuturi dulci
7. Ulei:seu,untură,slanină,grăsime pasăre,maioneze,smântână,sosuri cu unt sau sâmtână. Toate acestea sunt interzise la dietă.
8. Lichide:apă minerală,suc de fructe din comerţ,alcool.
9. Zahăr şi produse zaharoase:bomboane,ciocolată,gem,dulceaţă,marmeladă,miere,rahat,halva,nuga,şerbet,tort,prăjituri,fursecuri,pişcoturi,chec,cozonac,pateuri,plăcinte,gogoşi,budinci.
Campanie susţinută de:
