Ceaiuri reci care te ajută să slăbeşti

Ce poate fi mai revigorant vara decât un ceai rece, savurat în linişte la umbră? Ştiai, însă, că unele infuzii din plante şi fructe te pot ajuta să slabeşti şi să te detoxifici?

În urma unui regim de slăbit,rişti să rămâi cu unele carenţe de vitamine şi minerale. Infuziile sunt de un real ajutor,pentru că menţin echilibrul nutriţional,ca să nu mai spunem că te hidratează şi elimină toxinele,contribuind la intensificarea arderilor.

Ceai din cozi de cireşe

Cunoscute pentru acţiunea lor diuretică,cozile de cireşe se află pe primul loc printre remediile infecţiilor urinare,dar sunt şi apreciate pentru faptul că accelerează metabolismul,ajutând în curele de slăbire. Au un conţinut crescut de uleiuri volatile,săruri de potasiu,flavonoide. Pentru a te ajuta în curele de slăvire,bea un litru de ceai de cozi de cireşe zilnic,în loc de apă,timp de o jumătate de lună.

Ceai de afine

Colăceii formaţi în zona taliei sunt mai uşor de eliminat dacă bei ceai de afine. În regimul de slăbit,are efect miraculos,pentru că stopează procesul prin care corpul,în prezenţa zaharurilor din alimentaţie,creşte producţia de insulină şi le stochează sub formă de grăsimi. În plus,această infuzie îţi aduce un plus de vitamine şi minerale de care ai nevoie pentru a nu te simţi extenuată pe perioada în care urmezi un regim.

Ceai de cătină

Când ţii o cură de slăbit,mai ales dacă se întâmplă să fie una drastică,te lupţi adesea cu pofta de mâncare de nestăvilit. În acest caz,ceaiul de cătină este ceea ce ai nevoie. Îţi inhibă apetitul şi-n plus,acoperă necesarul de vitamine (A,E,K) şi minerale (fier,calciu,magneziu). Bea trei-patru căni de ceai din fructe de cătină de-a lungul unei zile,înainte de mesele principale.

Info

Ceaiul de cătină este antioxidant şi creşte imunitatea.

Ceai din frunze de merişor

Fiind un ceai diuretic,cel din frunze de merişor elimină surplusul de apă din organism şi îmbunătăţeşte metabolismul,ceea ce duce la o scădere în greutate. Principala substanţă care-l face un bun diuretic este arbutina. Mai mult,infuzia din aceste frunze tratează cistita,iar decoctul te scapă de pietrele la rinichi. Din ele,poţi să prepari şi un decoct,pe care-l poţi bea rece. Ai nevoie de o linguriţă de frunze uscate şi mărunţite la o cană cu apă.

Ceai verde

Pentru o digestie uşoară şi pentru reglarea tranzitului intestinal,ceaiul verde îţi este de ajutor. Cinci-şase căni băute de-a lungul zilei,mai ales dimineaţa şi la prânz,elimină mai uşor toxinele acumulate în organism şi te sprijină să arzi mai repede grăsimile. Dacă îl bei rece,te răcoreşte cu adevărat pe timp de caniculă.