Cele mai ciudate cure de slăbit
Istoria consemnează cele mai „trăsnite“ diete pentru slăbit: de la cea cu oţet până la aceea cu tenii. Dacă astfel de cure sunt cu sutele, dezavantajele lor sunt însă cu miile.
Dieta cu fibre alimentare
Desigur,fibrele sunt foarte sănătoase,dar „nu în cantităţi uriaşe. Ele «fură» organismului minerale,ca fosfor,calciu,magneziu,fier,dar şi vitamine. De asemenea,o astfel de dietă poate provoca tulburări de tranzit sau chiar o colită“,spune medicul nutriţionist Corina Zugravu,care critică la fel de vehement şi alte cure de slăbire,cum ar fi cele bazate pe pastile cu supă de varză sau praf de ardei iute. „De exemplu,o dietă cum e cea cu oţet este calea sigură către gastrită“,continuă medicul Zugravu.
Dieta cu viermi intestinali
Făcută celebră de renumita soprană Maria Callas,dieta cu viermi intestinali este o cale sigură spre leziuni ale sistemului nervos. Explicaţia:o parte din cantitatea alimentelor hrăneşte şi viermele,„musafirul“ poftit. În concluzie,tu ai slăbi,dar ai avea şi mari carenţe.
Dieta cu mâncare pentru bebeluşi
Vedete ca Jennifer Aniston sau Lady Gaga susţin că o astfel de dietă le-a adus silueta visată. Regimul presupune înlocuirea celor trei mese zilnice cu mici porţii de mâncare pentru bebeluşi. Nutriţioniştii spun însă că această alimentaţie duce la probleme de sănătate.
Dietele tip Atkins şi cele disociate
„Grăsimile esenţiale sunt baza membranelor celulare şi a structurilor sistemului nervos. Glucidele sunt sursa preferată de energie pentru ţesuturi cum este creierul sau inima. Absenţa lor determină apariţia stării toxice pentru întregul organism. Omul a mâncat întotdeauna asociat,nu astăzi-brânză,mâine-pâine şi poimâine-orez. Dar succesul are la bază faptul că oamenii se plictisesc de anumite mâncăruri şi consumă mai puţin“,conchide Zugravu.
Sfatul specialistului:Corina Zugravu,medic nutriţionist
Toate aceste diete sunt de regulă bine suportate de oamenii tineri,cu rinichi sănătoşi şi cu un aparat cardiovascular odihnit. Dar chiar şi tinerii se confruntă cu probleme. Apar carenţe în vitamine şi minerale. Am văzut persoane private de vitamina B1 sau B2 ori cu anemie după cure foarte scurte. Recomand multă atenţie la aspectul pielii feţei,limbii şi al buzelor. Modificările lor reprezintă un semnal de alarmă pentru o lipsă a vitaminelor. Şi mă refer aici la fisuri ale buzelor mai ales la colţul lor sau limba foarte roşie.
Ştiai că...
...dieta cu oţet a fost promovată de poetul George Gordon „Lord“ Byron? Pentru a-şi purifica organismul,el consuma în fiecare zi cantităţi mari de oţet şi apă. În plus,în ceaiul zilnic adăuga întotdeauna un ou crud. Pierderea în greutate era inevitabilă,dar nici efectele secundare nu erau de ignorat (vomă şi diaree).
