De ce e bine să consumi caise

1 54384 original jpg jpeg

Cunoscute şi sub denumirea populară de zarzăre, aceste fructe de vară sunt o sursă importantă de vitamine precum A, C, B1 şi B2, dar şi de calciu, fier, fosfor, magneziu şi potasiu, ceea ce le recomandă persoanelor care suferă de anemie.

Culoarea lor galben-portocalie este dată de betacarotenul din compoziţia lor,o substanţă nutritivă esenţială care are rolul de a proteja sănătatea ochilor şi de a stimula regenerarea nervilor şi a ţesuturilor,în timp ce aportul de fibre din compoziţia lor reglează apetitul şi tranzitul intestinal.

Pot fi utilizate şi sub formă de măşti faciale făcute în casă,fiind foarte eficiente în tratarea acneei.

Nu arunca sâmburii fructului,ci sparge coaja tare şi mănâncă miezul întrucât conţine vitamina B17,care are proprietatea de a preveni cancerul.



Recente

ametist jpg
clickpentrufemei ro   Aliatul tău pentru reducerea stresului oxidativ jpg
Simptomele dependentei de retelele sociale  Sursa foto Pixabay girl 5717067 1280 jpg
Cum influențează pachetul de beneficii deciziile angajaților de a se alătura unei companii jpg
KEVIN MAMA jpg
bookzone 245676 png
Importanța ținutelor medicale pentru profesioniștii din domeniul sănătății (1) jpg
Forma nasului dezvaluie unele trasaturi de personalitate  Sursa foto shutterstock 2436628383 jpg
5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg