De ce este bine să eviţi consumul de carne
În căutarea unor soluţii menite să ne menţină tineri, supli, longevivi şi, mai ales, sănătoşi, recurgem la tot felul de diete. Specialiştii susţin că dieta în care este exclus consumul de carne ar aduce cele mai multe beneficii organismului.
Există voci care susţin că dietele vegetariene vitregesc organismul de o seamă de substanţe nutritive,însă specialiştii consideră că un meniu bine ales poate satisface toate nevoile nutriţionale. „Un meniu planificat de nutriţionist poate exclude carnea şi,în acelaşi timp,să aducă organismului vitamine,minerale,fibre şi proteine. De asemenea,vă ajută să pierdeţi în greutate,dar şi să vă menţineţi sănătoşi”,susţine dr. Laurenţiu Luca,directorul Clinicii PULS.Ce poţi mânca-doar vegetale-lactate şi vegetale-ouă şi vegetale-ouă,lactate şi vegetale-peşte şi vegetale
