Dieta cu banane şi apă. Slăbeşti super-rapid: 5 kg în 2 săptămâni
Dacă vrei să slăbeşti câteva kilograme în decursul a 2-3 săptămâni, poţi opta cu încredere pentru dieta cu banane şi apă, deoarece nu este greu de ţinut şi are rezultate uimitoare.
Un japonez pe nume Hitoshi Watanabe a încercat această dietă şi a reuşit să slăbească 18 kg în câteva luni. Combinaţia de apă şi banane are un efect puternic asupra organismului-stimulează metabolismul să ardă rapid depozitele de grăsime în scurt timp,fără să fii nevoită să te înfometezi.
În ce constă dieta cu banane şi apă
Dacă mănânci 1-2
mai crude la masa de dimineaţă şi bei un pahar cu apă la temperatura camerei,procesul de ardere a grăsimilor este accelerat cu până la 30%. Această combinaţie alimentară îmbunătăţeşte digestia şi taie apetitul alimentar.
La masa de prânz şi la cină poţi consuma orice fel de mâncare,însă este important să ţii cont de următoarele reguli în dieta cu banane şi apă:
-Nu mânca niciodată până atingi senzaţia de saţietate.
-Ia cina până la ora 20.00,de preferat în jurul orei 18.00.
-Evită să iei desert,atât la masa de prânz,cât şi la cină. Dacă ai poftă de ceva dulce,consumă fructe.
-Pe parcursul zilei,este important să bei cât mai multe lichide. Nu bea apă cel puţin 30 de minute după ce ai mâncat.
-Poţi bea cafea,ceai sau suc ocazional.
Citiţi şi: Dieta daneză
