Dieta cu cartofi. Regimul prin care poţi slăbi un kilogram pe zi
Dieta cu cartofi fierţi este utilă nu numai pentru că te ajută să scazi rapid în greutate ci şi pentru că demitizează concepţia conform căreia cartofii îngraşă.
Consumaţi cu moderaţie şi într-un mod inteligent astfel încât să îţi asigure senzaţia de saţietate,cartofii te pot scăpa de 5 kilograme în doar cinci zile.
Nu este recomandat însă să urmaţi acest regim de slăbire mai mult de 5 zile,deoarece meniul pentru dieta cu cartofi este unul hipocaloric,care nu reuşeşte să furnizeaze organismului toţi nutrienţii esenţiali.
Dacă aveţi însă o ţintă şi e nevoie să slăbiţi rapid câteva kilograme,acest regim de urgenţă este exact ce vă trebuie!
Să nu mai zăbovim,deci,şi să trecem la... dietă!
Dieta cu cartofi-meniul complet pe zile:
Ziua 1:Micul dejun:o ceaşcă de ceai sau o cafea fără zahăr,o felie de 25 de grame de brânză fără grăsime şi un cartof fiertPrânz:un bol cu supă de cartofi şi o salată verde stropită cu puţin ulei de măsline şi lămâieCina:un ou fiert tare,doi cartofi fierţi şi o salată de castraveţi cu roşii
Ziua 2:
........................
Află aici meniul integral pentru Dieta cu cartofi
