Dieta cu lactate „topeşte“ până la 6 kilograme
Îţi doreşti să dai jos surplusul de kilograme şi eşti gata să încerci o dietă de-a dreptul revoluţioară? Dieta cu lactate este ideală, dacă nu trebuie să slăbeşti mult, într-un timp scurt. În nouă zile poţi deveni suplă din nou.
Ştim că a început Postul,da nu puteam să ţinem această dietă doar pntru noi. Cu o variantă a acestei cure de slăbire au obţinut rezultate bune şi Nicoleta Luciu şi Ioana Ginghină.
Pe lângă piederea în greutate,dieta îţi întăreşte sistemul osos şi elimină din sistem carenţa de calciu.
Nu se ţine mai mult de 9 zile
În timpul progamului de slăbit poţi consuma multe lactate şi alimente bogate în proteine. Este recomandarea specialiştilor care au studiat modul cum acţionează această dietă asupra corpului şi beneficiile pe care le aduce sănătăţii.
Tot ce trebuie să faci este să te bucuri de gustul brânzeturilor,de sana,kefir şi alte derivate din lapte,pentru că toate te vor ajuta să ai o siluetă frumos sculptată.
Este esenţial să ţii această cură doar nouă zile,pentru că poate dezechilibra puţin organismul,ca orice lucru în exces.
Consumă regulat multe lactate şi salate cu carne fiartă de pui sau peşte de apă dulce.
În această perioadă este interzis să mănânci dulciuri şi alimente cu grăsimi saturate,leguminoase,pentru că tind să producă balonare. De asemenea,nu e bine să bei sucuri cu acid şi foarte dulci,băuturi cu alcool şi nici să mănânci carbohidraţi,cum ar fi mâncăruri cu paste.
Dacă ai cedat ispitelor culinare,continuă,nu te descuraja. Dieta poate să funcţioneze şi în aceste condiţii,dar ideal este să nu mai cazi pradă dulciurilor sau altor alimente interzise,pentru că ţii degeaba dieta.
Se pot pierde cu această cură de slăbire până la şase kilograme,dacă nu te abaţi de la drum şi consumi lactate mai mult degresate,nu cu multă grăsime.
