Dieta cu miere îţi oferă o talie de viespe

Din cele mai vechi timpuri, mierea a fost folosită pe scară mondială pentru proprietăţile medicinale pe care le are. Unele femei au inclus-o şi în cura de slăbit, pentru că este foarte eficientă. Chiar dacă mierea este dulce şi are calorii, asta nu înseamnă că trebuie să renunţăm la ea când suntem la dietă.

Pe lângă zahărul natural,mierea conţine şi fibre,vitamine şi minerale esenţiale,nutrimenţi care sunt necesari în procesul de pierdere în greutate. Mierea,atunci când este consumată în cantităţi moderate,nu numai că te ajută să slăbeşti şi să arzi mai multe grăsimi,ci reduce riscul de a te confrunta  cu afecţiuni cardiovasculare,crescând nivelul de energie.  

Află care sunt cele mai bune modalităţi de a folosi mierea pentru a slăbi:Miere şi apă caldă

Bea în fiecare dimineaţă sau după-amiază apă caldă cu miere. Băutura va împiedica acumularea excesului de grăsimi,în special în regiunea abdominală şi în plus stimulează metabolismul,care va arde mai multe calorii.

Citeşte şi:Dieta cu ouă fierte:slăbeşti 10 kg în 2 săptămâni

Miere şi ceai verde

Adaugă o linguriţă de miere la o ceaşcă de ceai verde. Proprietăţile antioxidante pe care le conţin mierea şi ceaiul verde topesc grăsimile şi astfel slăbeşti.

Miere şi lămâie

Aceste două ingrediente sunt combinaţia ideală în procesul de slăbit. Doar adaugă o linguriţă de miere şi suc de lămâie la un pahar de apă călduţă. Amestecă cu o lingură şi consum-o. Pentru rezultatele dorite,prepar-o şi bea-o în fiecare zi.

Miere şi lapte

Această băutură oferă senzaţie de saţietate. Adaugă o linguriţă de miere la un pahar de lapte călduţ şi apoi bea-l. Pe lângă faptul că este o băutură hrănitoare,ea este furnizoare de energie pentru o perioadă lungă de timp.

 Miere şi iaurt  

Dacă vrei să incluzi mierea în dieta ta,pune o lingură de miere în iaurtul scăzut în grăsimi. Este o alternativă delicioasă şi sănătoasă de mic dejun.

  Miere şi fructe de salată    

Mierea este un îndulcitor natural. Pune o lingură de miere peste salata de fructe şi consumă-le ca gustare. Este una dintre cele mai sănătoase gustări care oferă senzaţia de saţietate în timp ce slăbeşti.

Citeşte şi:Dieta tropicală:slăbeşti 4 kg în 7 zile

Miere şi scorţişoară

Pune într-o cană cu apă caldă o lingură de miere şi o lingură de scorţişoară pudră şi amestecă. Consum-o pe stomacul gol.

Dieta cu miere este simplă şi poate fi urmată fără prea mult efort. În tot acest timp,tot ce trebuie să faci este să bei cât mai multă apă şi să eviţi alimentele grase pentru obţinerea rezultatelor dorite.