Dieta cu ouă şi grepfrut îţi modelează silueta într-o săptămână

1 80387 original jpg jpeg

Această dietă te ajută să arzi rapid grăsimile şi să slăbeşti în câteva zile. Dacă îţi doreşti să îţi modelezi silueta într-un mod armonios, iată care sunt regulile după care se ghidează.

Grepfrutul conţine elemente nutritive care contribuie la eliminarea grăsimilor din organism. Îmbunătăţeşte metabolismul şi stimulează digestia. Ouăle, în special albuşurile acestora, conţin o mulţime de proteine. Combinate, cele două – grapefrutul şi ouăle, dau rezultate excelente, însă persoanele care au probleme serioase de sănătate ar trebui să evite această dietă, deoarece este destul de restrictivă.

În ce constă meniul zilnic

dieta cu gref png png

Mănâncă 5 grepfruturi şi 9 albuşuri pe parcursul unei zile întregi. La modul ideal, ar trebui să consumi o jumătate de grepfrut şi un albuş de ou, o dată la fiecare oră. Dacă vrei să mănânci ouăle întregi, atunci nu ar trebui să consumi mai mult de 2-3 pe zi. Asigură-te că bei suficient de multă apă, adică cel puţin 8 pahare de apă.

Combină dieta cu exerciţiile fizice

exercitii jpg jpeg

Băutura de dimineaţă

ceai verde jpg jpeg