Dieta cu portocale te ajută să slăbeşti 2 kg în numai 2 zile
Ai încercat până acum nenumărate diete, dar niciuna nu ţi-a oferit rezultatele promise? Este timpul să încerci dieta cu portocale, care te va ajuta să slăbeşti 2 kg în 2 zile. Iată cum funcţionează!
Portocalele sunt printre puţinele fructe care au număr redus de calorii,dar şi puternice proprietăţi antioxidante. Cu dieta cu portocale îţi vei detoxifica corpul în timp ce scapi şi de kilogramele în plus. Aceste citrice sunt îmbogăţite cu carotenoide,care stimulează eliminarea toxinelor din organism şi împiedică în acelaşi timp acţiunea nocivă a radicalilor liberi asupra celulelor corpului.
Portocalele conţin multe fibre,esenţiale dacă eşti la dietă deoarece oferă o senzaţie de saţietate organsimului,iar din acest motiv vei mânca mai rar şi mai puţin. Totuşi,trebuie să ţii seama de un lucru când urmezi această dietă,aceea că o poţi ţine doar 2 zile pe săptămână.
Dieta cu portocale - Iată care este planul alimentar pe care trebuie să-l urmezi!
Ziua 1 în dieta cu portocale
Mic dejun
1 cană de suc proaspăt de portocale
1 felie de pâine prăjită întegrală
Gustare
2 portocale
Prânz în dieta cu portocale
1 felie pâine prăjită integrală
1 piept de pui la grătar
3 portocale
O cană de ceai verde neîndulcit
Cină
O salată de crudităţi
O felie de paine prăjită integrală
Înainte de culcare mai poţi consuma 2 portocale
Ziua 2
Mic Dejun
1 cană de suc proaspăt stors de portocale
200 ml iaurt grecesc şi o felie de pâine integrală
Gustare
2 portocale
3 portocale
1 peşte la grătar
1 pahar cu suc de portocale
100 g brânză degresată,1 felie pâine integrală,1 portocală
Înainte de culcare mai poţi consuma 2 portocale.
Citeşte şi:
