Dieta lui Iisus Hristos

De-a lungul timpului, mulţi oameni s-au întrebat ce mânca Iisus Hristos pe vremea când trăia pe pământ. Numeroşi specialişti au căutat să descifreze Biblia, pentru a vedea dacă există pasaje în care se vorbeşte despre alimentele din acea vreme.

Bogăţiile pământului

Cele mai multe alimente consumate în timpul Mântuitorului erau roadele pământului precum grâu,cereale,fructe şi legume crescute natural. Dieta lui Iisus,dar şi a celorlalţi oameni era bazată pe vegetale proaspete,căci atunci nu existau frigidere. În Biblie,există versete care menţionează că Iisus şi Apostolii Săi consumau multă pâine din cereale,vin şi fagure de miere.

Pâine

Consumată în timpul Cinei Celei de Taină,pâinea din grâu conţine vitamine,minerale şi fibre necesare bunei funcţionări a organismului.

Peştele

Este cunoscută de toţi pilda înmulţirii pâinilor şi a peştilor. Iisus gătea peşte atunci când a fost găsit de câţiva discipoli ai săi,peştele reprezentând o sursă importantă de proteine şi acizi graşi omega 3.

Struguri

Mântuitorul se autodenumea „Adevăratul vin“,iar până-n ziua de azi Ierusalimul este înconjurat de vii. Struguriiroşii menţin inima sănătoasă,scăzând nivelul colesterolului rău şi al trigliceridelor,şi sunt o sursă importantă de antioxidanţi.

Citeşte şi Bea zilnic smoothie de avocado şi vei slăbi

Miel

Această carne s-a aflat pe masa ospăţului la care a participat Iisus şi reprezintă un nutrient esenţial pentru sănătate,conţinând cantităţi mari de vitaminele B3 şi B12,dar şi seleniu,zinc,fosfor şi fier.

Rodii

Un mozaic din secolul al IV-lea îl arată pe Hristos înconjurat de acest superfruct cu calităţi antioxidante puternice.

Hrană spirituală

Deşi mâncarea este deosebit de importantă pentru funcţionarea organismului,se pare că rugăciunile,postul şi credinţa te vor ajuta să fii mai puternică şi să te hrăneşti spiritual. Nu numai corpul trebuie hrănit,ci şi sufletul.

Moderaţia e cheia

Indiferent de ce alimente vrei să consumi,încearcă să îţi faci un meniu diversificat,care să conţină multe legume şi fructe,dar fără să exagerezi. Niciodată nu trebuie să te ridici de la masă sătulă,ci să mănânci atât cât trebuie.