Dieta miraculoasă cu măsline

1 72468 original jpg jpeg

Prin nivelul ridicat de antioxidanţi, măslinele protejează celulele umane de radicalii liberi, favorizanţi ai afecţiunilor cardiovasculare, ai cancerului şi ai procesului de îmbătrânire.

Raportul optim dintre concentraţiile de calciu,magneziu şi fier face din măslină un veritabil medicament,atât profilactic,cât şi terapeutic,în orice afecţiune. 

Puterile ascunse ale fructului magic constă în bogăţia de vitamine şi minerale ale acestuia. În afara unor proteine importante,grăsimi specifice şi zaharuri,asociate unor vitamine şi minerale necesare organismului,în pulpa de măslină se găsesc majoritatea mineralelor utile organismului în cantităţi optime:sodiu,potasiu,magneziu,calciu,cupru,fier,mangan,seleniu. 

Iată ce trebuie să mănânci zilnic:

Micul dejun:Sunt indicate măslinele verzi,mai puţin sărate,indiferent de preferinţele tale. Nu se consuma mai mult de 100-150 g de măsline. Măslinele,chiar în cantităţi mici,nu trebuie să lipsească din micul tău dejun. Înainte de micul dejun se recomandă o lingură cu ulei de măsline.

Citeşte mai departe pe ANTENA SATELOR.



Recente

shutterstock 551342416 jpg
shutterstock 1010662003 jpg
shutterstock 2077653295 jpg
Taci pentru a evita conflictele  Sursa foto shutterstock 2253955075 jpg
Esti o persoana toxica fara sa stii  Sursa foto shutterstock 1389422705 jpg
Minciuni, obsesie și iluzia fericirii în cartea „Roșu murdar” png
shutterstock 373552009 jpg
shutterstock 2004352769 jpg
shutterstock 2349783369 jpg
shutterstock 2165936661 jpg
Test de personalitate  Esti diplomat sau direct  Sursa foto shutterstock 620872658 jpg
shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg