Dieta potrivită pentru persoanele care suferă de boala Crohn

Boala Crohn este o boală cronică asociată cu tulburări inflamatorii intestinale. În ciuda perioadelor de intensitate mai mari sau mai mici, adesea este afectată calitatea vieţii celor care o au.

În plus,sunt anumite produse alimentare care trebuie evitate pentru că pot agrava starea. Această afecţiune este adesea genetică,sau este asociată cu anumite bacterii sau virusuri care contaminează funcţionarea corespunzătoare a organismului. În plus,factorii cum sunt anxietatea,stresul sau stilul de viaţă,pot duce la agravarea bolii. Chiar dacă aceasta nu poate fi tratată,poate fi îmbunătăţită calitatea vieţii celui care o are. Aici ne referim,pe lângă medicamente,la dietă.

Dieta şi boala Crohn:

Doctorii spun că la fel ca şi cu colita ulcerativă,nu există un regim alimentar specific pentru boala Crohn,care să funcţioneze la fel pentru toţi pacienţii. Fiecare persoană este diferită,cu o altă perspectivă. Din acest motiv,este important să fim conştiente de următoarele:-Sunt perioade în care boala nu este la fel de intensă şi simptomele sunt reduse,lucru care îi permite pacientului să mănânce diferite produse alimentare fără a se simţi bolnav. Cu toate acestea,în momentul în care durerea,balonarea sau diareea revin,va trebui modificată dieta.-În plus,trebuie acordată atenţie corpului şi modului în care diferite alimente te fac să te simţi. Acest lucru înseamnă că un produs alimentar te face să te simţi bolnavă. Acel aliment trebuie scos din dietă. La fel,trebuie acordată o atenţie specială şi condimentelor folosite. Uneori,anumite condimente şi chiar coloranţi pot provoca iritaţii severe.Dacă suferi de boala Crohn,unele alimente pot provoca durere sau intoleranţă după cel puţin jumătate de oră după ce ai mâncat sau cel mult două ore. În momentul în care hrana ajunge în intestine,reacţia este aproape imediată.

Dieta corectă pe care trebuie să adopte o persoană care suferă de boala Crohn:

-Evitarea de băuturi care irită stomacul,cum sunt cafeaua şi anumite ceaiuri;

-Evitarea băuturilor alcoolice;

-Bea mai multă apă în mod regulat,în cantităţi mici,pe parcursul întregii zile;

-Bea ceai de muşeţel deoarece este antiinflamator şi relaxant;

-Bea ceai de mentă,care are acelaşi efect;

-Bea suc de ananas,care va ajuta la o mai bună digestie a alimentelor.

Fructe care te ajută să te simţi minunat:

-gutuie

-mere

-pere

-papaia

-banane

Legume care te ajută să te simţi minunat:

-sparanghel

-cartofi dulci

-castraveţi

-morcovi

-ţelină

-spanac

-vânătă