Dieta yin-yang, un stil de viaţă pentru menţinerea siluetei

1 71462 original jpg jpeg

Medicina tradiţională chineză are un principiu de bază: echilibrul între energiile yin şi yang. Orice dezechilibru generează boli şi ne pune silueta în pericol.

Modul în care ne alcătuim meniul trebuie să ţină cont,în afara numărului de calorii,şi de energia alimentelor. "Echilibrul în corp poate fi menţinut doar prin echilibrul între alimentele yin şi yang. Dacă se respectă acest principiu, putem pierde kilogramele acumulate în plus",explică Adrian Florea,specialist în medicină tradiţională chineză (www.qitaky.ro).

Tipuri de alimente

"Alimentele nu înseamnă doar hrană. Ele ne influenţează nu doar fizicul, ci şi trăirile psihice. De aceea, este important cum le combinăm. Alimentele yin aduc energie organismului, iar cele yang ne calmează",explică Adrian Florea.

Energie yin

-lapte

-miere

-zahăr

-alcool

-ulei

-sucuri de fructe

-legume

-aditivi alimentari

-tofu

-orez

Citeşte continuarea articolului AICI



Recente

shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg
Semnificatia apei sfintite Boboteaza  Sursa foto shutterstock 2241996461 jpg
shutterstock 1928149961 jpg
shutterstock 135964370 jpg
sfantul vasile jpg