Iată secretele lui Carmen Brumă pentru un trup de invidiat!

5 74668 original jpg jpeg

Vedeta TV a dezvăluit duminică, în emisiunea Constantin 60’ de la Prima TV, câteva dintre secretele unei siluete perfecte. Pentru a se menţine în formă, Carmen Brumă nu îşi impune restricţii severe, însă recomandă o dietă zilnică sănătoasă şi variată, susţinută de suplimente alimentare alese cu grijă.

Vedeta recunoaşte că pe lângă o alimentaţie echilibrată,suplimentele sunt necesare pentru menţinerea unui trup de invidiat. Astfel,vedeta recomandă colagenul lichid cu acid hialuronic,dar şi vitaminele A,B,C şi Zinc. Toate acestea ajută la hidratarea pielii,la menţinerea sănătăţii unghiilor,părului,dar şi a articulaţiilor,în special în cazul persoanelor care fac sport frecvent.  „Trebuie să fii foarte atent cu suplimentele pe care le alegi. Acestea nu pot face minuni,nu sunt Harry Potter”,spune vedeta. „Alimentele şi suplimentele trebuie integrate într-un stil de viaţă sănătos şi armonios,fără tutun,fără alcool,fără prea multe nopţi pierdute." În ceea ce priveşte regimul alimentar,Carmen nu este adepta stilului de viaţă vegan şi consumă orice fel de carne,pregătită la cuptor,fiartă,sau pe grătar.Din meniul ei zilnic nu lipsesc proteinele de origine animală,dar nici legumele proaspete. Vedeta i-a mărturisit lui Alexandru Constantin şi care sunt preparatele pe care le consumă în fiecare zi,iar acestea nu sunt deloc complicate. Astfel,Carmen îşi începe dimineţile fie cu o salată de fructe,o combinaţie de seminţe de pin şi cânepă cu iaurt,sau o omletă cu salată de roşii. La prânz,meniul vedetei este alcătuit din carne de vită,de pui,sau de curcan,cu salată de legume proaspete,iar la cină,o supă sau peşte cu salată.



Recente

Test de personalitate  Esti diplomat sau direct  Sursa foto shutterstock 620872658 jpg
shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg