Iată un “duo” alimentar care te ajută să slăbeşti!

1 71462 original jpg jpeg

Există anumite substanţe din compoziţia unor alimente care contribuie la arderea depozitelor de grăsime, însă efectul lor benefic este mai pronunţat dacă sunt consumate împreuna.

Studiile arată că portocalele sunt aliatele siluetei,doar dacă sunt consumate alături de avocado.

Portocalele conţin din plin vitamina C,un antioxidant care reduce nivelul cortizolului,hormonul stresului care duce la creşterea procentului de grăsime din corp.

Pe de altă parte,avocado este bogat în grăsimi mononesaturate,despre care specialiştii susţin că au mai multe efecte pozitive asupra siluetei. Pe lângă faptul că menţin în limite normale nivelul zahărului în sânge,grăsimile mononesaturate scad procentul de grăsime din zona abdomenului.

Cum le poţi consuma?

Feliază portocalele şi avocado,toarnă peste ele puţin ulei de măsline (o altă sursă de grăsimi mononesaturate) şi bucură-te de gustarea delicioasă,în fiecare zi.



Recente

shutterstock 2311427679 jpg
shutterstock 2440215025 jpg
shutterstock 2258495099 jpg
shutterstock 1282948723 jpg
5 semne ca mananci pe fond emotional  Sursa foto shutterstock 2466825517 jpg
Test gaseste trifoiul cu patru foi  Sursa foto Betway jpg
Cum sa citesti oamenii ca un profesionist  Sursa foto shutterstock 2441351465 jpg
7 motive ciudate pentru care milenialii sunt predispusi la boli mintale  Sursa foto shutterstock 2381348949 jpg
Ce spune forma fruntii despre tine  Sursa foto shutterstock 2369632163 jpg
test de personalitate jpg
lux jpg
anxietate jpg
Cum reactionezi corect când esti jignit  Sursa foto shutterstock 2426984583 jpg
Rugaciuni Sfantul Pantelimon  Sursa foto third 3910986 1280 jpg
medic incepator jpg
bnb@clikpentrufemei ro (1) jpg
Alege un desert preferat si afla cum esti perceput  Sursa foto shutterstock 1013046382 jpg
O femeie care pleaca in concediu  jpg
Culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 2360547709 jpg
cursuri functionari curs resurse umane jpg