Lucruri pe care nu le ştiai despre fistic

unt de arahide beneficii jpeg

La nivel mondial, consumul de fistic creşte, datorită faptului că oamenii sunt tot mai conştienţi de beneficiile lui. Află mai multe lucruri uimitoare despre acest aliment!

1.     Fiecare „boabă de fistic are în jur de 3-4 calorii. Practic,fisticul este fructul oleginos cu coajă cel mai puţin caloric. În plus,studiile arată că dacă consumi fistic în coajă,mănânci mai puţin:actul de a încerca să scoţi fructul din învelişul solid descurajează consumul compulsiv.

2.     Fisticul conţine mult potasiu,ceea ce duce la scăderea concentraţiei de cortizol – hormonul eliberat ca răspuns la stres.

3.     Acelaşi fruct ajută la scăderea colesteroluluidin sânge şi scade riscul de cancer.

4.    Fisticul este o excelentă sursă de fitosteroli,compuşi capabili să scadă concentraţia de colesterol „rău” din sânge (colesterol LDL).

5.     Este bogat în substanţe antioxidante(beta-caroten şi luteină,care dau culoarea specifică verde),care întârzie îmbătrânirea şi previn apariţia cancerului.

6.     În natură nu există fistic roşu– deşi anumiţi producători îl comercializează sub această culoare. În fapt,fisticul este uneori vopsit artificial,pentru a i se masca imperfecţiunile de la recoltare.

7.     Producătorul cel mai marede fistic la nivel mondial sunt Statele Unite ale Americii.

Citeşte şi:

Florile care se mănâncă-noul trend in gastronomie

Ai încercat până acum uleiul de krill? Vezi ce beneficii are!



Recente

shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg
Semnificatia apei sfintite Boboteaza  Sursa foto shutterstock 2241996461 jpg