Reguli de aur de care să ţii cont atunci când eşti la dietă

1 71462 original jpg jpeg

Multe dintre femei încep diete pe care nu le ţin până la capăt, din varii motive. Tocmai de aceea, iată mai jos câteva reguli simple care te ajută să te pregăteşti din punct de vedere psihic înainte de a intra la regim.

Fie că regimurile nu sunt sănătoase,fie că protagonistele nu au suficientă ambiţie,această luptă continuă cu kilogramele în plus pare să fie pierdută din start.

1. Veşnica scuză "Lasă, că mă apuc de mâine!" trebuie să dispară. În momentul în care te-ai decis că intri la dietă,fă în aşa fel încât să se întâmple cât mai repede. Nu te minţi că dacă vei înfuleca pe loc două-trei amandine,le vei da jos în ziua următoare. Pune la punct un program pe care să-l respecţi de îndată.2. Curăţenia din frigider-Rafturile frigiderului tău trebuie să arate altfel. Ia o sacoşă mare şi umple-o cu tot ce nu are ce căuta în frigiderul unei femei aflate la dietă! Untul,smântâna,dulciurile sau pastele de aseară trebuie să se facă nevăzute. Aprovizionează-te cu multă apă plată,iaurturi slabe,lapte fără prea multă grăsime,ouă,legume şi fructe. Nu arunca la gunoi mâncarea care nu îţi mai este utilă,ofer-o unei persoane nevoiaşe.

AICI găseşti celelalte reguli!



Recente

ametist jpg
clickpentrufemei ro   Aliatul tău pentru reducerea stresului oxidativ jpg
Simptomele dependentei de retelele sociale  Sursa foto Pixabay girl 5717067 1280 jpg
Cum influențează pachetul de beneficii deciziile angajaților de a se alătura unei companii jpg
KEVIN MAMA jpg
bookzone 245676 png
Importanța ținutelor medicale pentru profesioniștii din domeniul sănătății (1) jpg
Forma nasului dezvaluie unele trasaturi de personalitate  Sursa foto shutterstock 2436628383 jpg
5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg