Restartează-ţi corpul şi slăbeşte sănătos 5 kg. în 10 zile cu dieta detoxifiantă!
Ce ai face dacă ţi-aş spune că îţi poţi schimba viaţa în doar 10 zile, reactivându-ţi metabolismul, uitând de pofta de dulce şi pierzând în greutate?
Probabil ai fi sceptic,precum este majoritatea oamenilor (chiar şi medici).
Totuşi,acest lucru este posibil,deoarece această dietă a fost testată (şi funcţionează!) în ultimii 20 de ani de peste 20.000 de pacienţi ai Dr. Mark Hyman,autorul cărţii “The Blood Sugar Solution – 10-Day Detox Diet”.
n doar 10 zile vei reuşi să slăbeşti 5 kg. – fără să te înfometezi – şi să-ţi îmbunătăţeşti starea de sănătate,mai exact vei scăpa de boli sau simptomele unor boli precum diabet de tip 2,astm,dureri articulare,probleme digestive,boli autoimune,dureri de cap,alergii,acnee,eczeme,disfuncţii sexuale.
Să începem!
Pasul 1:Cântăreşte-te (dezbrăcat,dimineaţa,pe stomacul gol) şi măsoară-ţi circumferinţa taliei (la nivelul ombilicului) şi notează într-un jurnal rezultatele.
Pasul 2:Aruncă “gunoiul” din frigider / cămară. Aruncă sau ascunde o perioadă aceste alimente:
- Alimente care nu sunt naturale sau sunt procesate / create în fabrică. Se acceptă de ex.,o conservă cu sardine care are ca ingrediente adăugate doar apă şi sare;
- Alimente şi băuturi care conţin zahăr adăugat (inclusiv miere,melasă,sirop de arţar şi de agave sau îndulcitori artificiali);
- Alimente care conţin uleiuri hidrogenate şi uleiuri vegetale rafinate (precum porumbul sau uleiul de soia);
- Alimente care conţin îndulcitori artificiali,conservanţi,aditivi,coloranţi;
- Zahăr şi produse care conţin zahăr;
- Cereale (orez,ovăz,quinoa,etc.) şi toate produsele alimentare fabricate din făină (biscuiţi,paste,pâine,covrigi,etc.);
- Alimente care conţin amidon (cartofi,prăjituri,etc.);
- Leguminoase (fasole,năut,linte,etc.);
- Produse lactate;
- Cafea şi băuturi care conţin cofeină;
- Băuturi alcoolice.
