Slăbeşte cu limonadă!
Heidi Klum, Jennifer Aniston, Victoria Beckham. Ce-or face vedetele de sunt atât de slabe şi de strălucitoare? Noi am descoperit secretul lor: clasica şi nepretenţioasa lămâie.
Lămâia este un fruct-minune. Pentru a-ţi face plinul de vitalitate,a elimina toxinele şi a scăpa de colăceii nedoriţi,pune un pic de lămâie în viaţa ta. Iată cum…
Ziua detoxifiantă
Pentru purificarea organismului este indicat să urmezi într-o zi din săptămână un meniu detoxifiant pe bază de limonadă. Bea pe parcursul zilei câte un pahar de limonadă,la temperatura camerei. La sfârşitul zilei,te vei simţi tonică şi plină de energie,dar şi mult mai… uşoară.
-Dis-de-dimineaţă:bea un pahar cu limonadă.
-La micul dejun,cu 30 de minute după ce te trezeşti:o salată de fructe.
-Gustare:o limonadă,o banană şi migdale.
-La prânz:salată cu legume,condimentată cu suc de lămâie,oţet balsamic şi ulei de măsline.
-Gustare:un pahar cu limonadă şi câteva fructe dulci.
-La cină:peşte la grătar cu suc de lămâie şi garnitură de salată verde.
-Cu două ore înainte de a merge la culcare:un pahar cu limonadă la temperatura camerei.
De ce limonadă?
Lămâia şi apa sunt perfecte pentru stimularea aparatului digestiv,a tranzitului intestinal şi pentru a scăpa de kilogramele în plus. În plus,acest amestec contribuie la diminuarea în mod natural a apetitului.
