Slăbeşte rapid cu dieta cu supă de roşii!
Pieţele sunt pline de tarabe la care se găsesc roşii. De aceea, dacă te hotărăşti să ţii această dietă, nu-ţi va fi greu. Este modul perfect prin care poţi elimina kilogramele nedorite şi să obţii un corp de invidiat.
În plus,este o dietă sănătoasă,uşor de urmat şi potrivită pentru zilele călduroase ale verii şi care se ţine doar 7 zile,timp în care vei reuşi să slăbeşti aproape 5 kilograme. Dar,dieta cu supă de roşiiare şi câteva reguli,care trebuie respectate,dacă vrei să ajungi la rezultatele dorite. Iată care sunt:-Mănânci supă de roşii în fiecare zi timp de o săptămână;-Bei cel puţin 8 pahare cu apă pe zi;-Eviţi zahărul,alcoolul,bicarbonatul de sodiu,pâinea albă şi dulciurile;-Mănânci 4-5 mese mici pe zi.
Reţeta supei de roşii Ingrediente:
-6 roşii mari
-broccoli (1)
-ţelină (1)
-ardei gras verde (2)
-pătrunjel proaspăt
-o lingură de ulei de măsline extra virgin
-un pic de sare şi piper după gust
Mod de preparare:
Curăţă şi spală toate ingredientele. Apoi le tai în bucăţi mici şi le pui în oală. Adaugi apă în oală până se acoperă legumele,apoi adaugi condimentele şi uleiul de măsline şi le laşi să fiarbă la foc mediu timp de aproximativ 20 de minute. La sfârşit adaugi pătrunjelul tăiat mărunt.
Meniul dietei cu supă de roşii: Prima zi
Supă de roşii şi fructeproaspete,excepţie fac bananele şi strugurii.
A doua zi
Supă de roşii şi legume fierte,excepţie fac cartoful şi porumbul.
A treia zi
Supă de roşii,fructe proaspete şi legume.
A patra zi
Supă de roşii,legume proaspete şi brânză.
A cincea zi
Supă de roşii şi peşte la cuptor sau fiert.
A şasea zi
Supă de roşii,legume proaspete şi peşte sau carne de pui la cuptor sau fiartă.
A şaptea zi
Supă de roşii şi orez cu legume.
Alege orice legume vrei pentru a le pune în supa de
,dar nu uita să incluzi şi legume verzi,cum sunt spanacul,broccoli sau sparanghel.
După ce ai terminat de ţinut dieta este foarte important să reuşeşti să menţii greutatea obţinută. Dieta cu supă de roşii are scopul de a elimina grăsimea,nu de a o depune.
