Slăbit sănătos şi rapid. Cum să dai jos 8 kg în doar 7 zile
Slăbit sănătos şi rapid. Trebuie să mergi la o petrecere peste 1-2 săptămâni şi vrei să slăbeşti câteva kilograme? Te întâlneşti cu cineva în week-end-ul viitor şi vrei să arăţi perfect? Indiferent care este cauza pentru care vrei să slăbeşti, este clar că ai nevoie de o “reţetă” care să te ajute să slăbeşti foarte repede.
Când vine vorba de slăbit sănătos şi rapid, ţine cont că,în general,a slăbi foarte repede nu este şi foarte sănătos,dar nu este o problemă dacă se respectă anumite sfaturi:pentru a-ţi menţine corpul sănătos,nu apela niciodată la pastilele de slăbit,nu te înfometa,nu sări peste mese,fii calm şi combină dieta cu un program intens de exerciţii fizice.
Slăbit sănătos şi rapid - Dieta General Motors
Dieta GM (General Motors) este perfectă dacă doreşti să respecţi aceste sfaturi. A fost creată în anul 1985,de către medicii din General Motors Inc.,– una dintre cele mai importante companii producătoare de autoturisme – exclusiv pentru proprii angajaţi,pentru ca aceştia să aibă o greutate optimă şi un stil de viaţă sănătos. Datorită succesului înregistrat şi popularităţii câştigate,acest program a fost preluat de către multe companii,şcoli şi instituţii publice,fiind subvenţionat de către Departamentul Alimentaţiei şi Agriculturii din S.U.A.
Dieta GM,pe scurt: -este potrivită pentru persoanele care doresc să slăbească 5-8 kg. în 7 zile,indiferent de vârstă / sex; -poate fi ţinută de mai multe ori,fără a avea repercursiuni negative asupra sănătăţii; -în primele 7 zile,trebuie să te abţii de la alcool. Dacă dieta este continuată,în următoarele săptămâni poţi bea vin sec sau bere; -alte băuturi ce pot fi consumate în timpul dietei:apă cu lămâie,cafea neagră neîndulcită,ceai negru,sucuri de fructe (doar în ziua a 7-a); -legumele pot fi consumate ca atare sau în salată,asezonată cu oţet / suc de lămâie şi maxim o linguriţă de ulei.
Slăbit sănătos şi rapid - Supa “minune” GM
Poţi consuma supă în fiecare zi,aceasta fiind un supliment pentru alimentaţie.
Slăbit sănătos şi rapid - Ingrediente: 800 ml. apă,6 cepe mari,2 ardei graşi,2 roşii întregi,1 căpăţână de varză,o legătură de ţelină,verdeaţă şi condimente după preferinţă. Se pot adăuga şi mazăre,fasole verde,conopidă,napi,sparanghel,porumb.
