Sparanghelul, aliatul siluetei tale
Din dorinţa de a-şi păstra sau redobândi silueta, oamenii recurg la tot felul de diete. Una dintre acestea recomandă consumul de sparanghel. Potrivit specialiştilor, acesta accelerează metabolismul şi ne ajută să slăbim.
Bogat în fibre,sparanghelul forţează organismul să ardă mai multe calorii decât în mod normal. În plus,are puţine glucide şi proteine,aşa că poate fi consumat fără restricţie.Sursă de vitamine„Sparanghelul este bogat în vitamine – A,E,K şi B6 – şi conţine mult acid folic. De asemenea,conţine şi calciu,fier,potasiu,cupru,mangan,seleniu şi acizi graşi Omega 3. Sparanghelul constituie şi o sursă de antioxidanţi,ajutându-ne să luptăm împotriva radicalilor liberi şi să prevenim îmbătrânirea prematură a celulelor”,explică dr. Laurenţiu Luca,directorul Clinicii PULS.
