Vrei să slăbeşti? Iată ce lichide trebuie să consumi
Există mii de diete şi fiecare promite o pierdere în greutate. Însă doar ceea ce mâncăm şi ceea ce bem ne pot ajuta să slăbim. Iată care sunt băuturile care ne ajută să ne redobândim silueta.
Unele băuturi ne ajută să scăpăm de kilogramele în plus,altele de inesteticele vergeturi,în timp ce unele furnizează energie organismului. Ba chiar există şi unele băuturi alcoolice care nu dăunează siluetei.
Apa rece,un miracol
În afara caloriilor pe care le consumi în mod normal în activităţile cotidiene sau atunci când faci sport,mai poţi „arde” încă 200 dacă bei opt pahare de apă rece. Explicaţia este simplă:organismul consumă calorii pentru a aduce apa rece la temperatura lui,explică specialiştii.
Mai mult,cercetătorii germani susţin că persoanele care beau 10 pahare de apă rece pe zi îşi accelerează metabolismul cu 30%.
Ceaiul verde
Oamenii de ştiinţă au dat verdictul:cine obişnuieşte să bea trei căni de ceai verde pe zi arde cu circa 40% mai multe grăsimi comparativ cu persoanele care nu au acest obicei.
