4 motive care te vor face să consumi mai des avocado

1 73725 original jpg jpeg

Merge foarte bine în dressinguri pentru salate, sub formă de guacamole, dar şi consumat individual. Avocado are multe caracteristici care îl recomandă ca fiind un superaliment!

Un fruct ce provine din America Centrală şi de Sud,unde a fost cultivat şi consumat în mod tradiţional de indigeni,pentru că are o multitudine de beneficii pentru sănătate.

Iată care sunt cele mai importante:

-Sprijină buna funcţionare a sistemului cardiovascular. Este o sursă importantă de acid oleic,care reduce colesterolul şi care,combinat cu o cantitate importantă de vitamina E şi acid folic,susţine sănătatea inimii.-Menţine pielea sănătoasă. Grăsimile unice prezente în avocado favorizează hidratarea optimă a epidermei;datorită continutului de Omega-3,Omega-6 şi a unei game variate de carotenoizi,previne iritaţiile şi ajută la reducerea roşeţei şi la refacerea pielii afectate de temperaturi extreme.Citeşte mai multe despre motivele care te vor convinge să mănânci mai des avocado pe ziarulring.ro



Recente

Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg
shutterstock 2445908607 jpg
Semne prin care corpul iti cere o pauza  Sursa foto shutterstock 2199052579 jpg
shutterstock 2427040417 jpg
shutterstock 1469273255 jpg
Test  Cat de empatic esti  Sursa foto shutterstock 304371794 jpg
shutterstock 2459079871 jpg