4 motive sănătoase să mănânci zilnic ardei gras!

1 66755 original jpg jpeg

Roşu, galben sau verde, mititel (dar dolofan) sau mare şi rotunjor ca un burghez plin de sine, ARDEIUL GRAS este o adevărată vedetă şi în bucătărie şi în... farmacie. În farmacia naturii!

De ce ar trebui să-l consumăm cu încredere (şi,dacă se poate,m zilnic)? Pentru că are doar 25 de calorii,1,9 g de fibre (la 100 g) şi 80% apă. 100 g de ardei conţin 125 mg vitamina C,adică doza zilnică recomandată.

Adăugaţi la asta:0,80 mg vitamina B6 şi 0,45 mg vitamina K,precum şi cantităţi bunicele de potasiu,calciu,mangan şi molibden,şi-o să aveţi dintr-o dată toate argumentele!

Să vedem însă la ce îl putem folosi!

1) Reduce riscul de stop cardiac

Deoarece conţine cantităţi importante de vitamina B6 şi acid folic,ardeiul gras este recomandat în prevenirea aterosclerozei,a bolilor de inimă şi a diabetului. Vitamina B6 şi acidul folic reduc nivelul rde homocisteină (care poartă vina deteriorării vaselor de sânge,fapt ce duce la apariţia riscului de stop cardiac sau accident vascular cerebral). Şi fratele său mai mic (şi mai sprinten) ardeiul iute reglează circulaţia sângelui şi favorizează dilatarea vaselor de sânge,stimulează activitatea inimii şi previne riscul apariţiei atacului cerebral.

Citeşte textul integral pe ANTENA SATELOR.



Recente

young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg
trifoi cu 4 foi jpg
back view woman making heart shaped hands sunset jpg
excited happy young female coworker receive excellent opportunity triumphing gladly smiling camera clench fists celebrating win success rejoicing fantastic good news surprised copy space jpg
2150420711 jpg
2150229929 jpg
young beautiful woman lying bed early morning shot from jpg
find the third cat jpg
shutterstock 1310620391 jpg
femeie care picteaza jpg
shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 2269877129 jpg
shutterstock 2377547251 jpg
roblox jpg
caine test iluzie jpg
shutterstock 1917555536 jpg
shutterstock 2409568293 jpg