5 lucruri care îţi slăbesc sistemul imunitar

Sistemul imunitar acţionează ca un scut protector al organismului împotriva bacteriilor şi virusurilor care-ţi pot afecta sănătatea. Află care sunt lucrurile care-ţi pot slăbi sistemul imunitar.

Pesticidele

Cu cât sunt mai frumose şi mai apetisante fructele şi legumele,cu atât ele conţin mai multe pesticide menite să le menţină proaspete şi arătoase pentru mai multă vreme. Pesticidelesunt însă periculoase pentru sănătate deoarece produc mutaţii în structura celulelor albe,ceea ce slăbeşte sistemul imunitar şi-l face vulnerabil în faţa bolilor.

Citeşte şi:

Remedii care-ţi întăresc imunitatea

Cum susţine imunitatea vitamina C

Tigăile neaderente

Sunt la mare căutare,deoarece nu este nevoie să pui mult ulei în ele când vrei să găteşti şi astfel eviţi alimentele prăjite. Însă,pentru a preveni lipirea alimentelor,tigăile au în componenţa lor perfluorinat,anumite substanţe chimice care dezechilibrează producţia de hormoni şi slăbesc sistemul imunitar. În locul tigăilor neaderente optează pentru cele ceramice,cele din oţel inoxidabil sau fier.

Odihna insuficientă

Dacă nu dormi 7-8 ore în fiecare noapte rişti să te îmbolnăveşti mai uşor,deoarece sistemul imunitar nu va mai avea capacitatea să lupte împotriva bacteriilor şi virusurilor.  Lipsa somnului poate duce la scăderea numărului de celule T,cele care previn infecţiile.

Antibioticele

Deşi sunt menite să vindece infecţiile,luarea antibioticelor pe o durată lungă de timp poate fi dăunătoare. Ele reduc citokinele,aşa cum mai sunt numiţi hormoniisistemului imunitar.

Popcornul făcut la cuptorul cu microunde

Ştiai deja că radiaţiile emise de cuptorul cu microunde sunt periculoase pentru organism,însă acestea nu sunt singurele care-ţi pot face rău. Popcornul pentru microunde conţine anumite substanţe menite să-l împiedice să se lipească de marginile pungii. Asemeni tigăilor neaderente,aceste substanţe îţi pot slăbi sistemul imunitar.