7 ceaiuri sănătoase
Ce poate fi mai plăcut decât un ceai fierbinte într-o zi friguroasă de iarnă? Ceaiul are, de regulă, un efect calmant, acţionând asupra diferitelor afecţiuni, iar tratamentele cu ceai pot avea efecte incredibile.
MuşeţelMuşeţelul este cel mai cunoscut pentru efectele sale asupra somacului. Ceaiul de muşeţel calmează durerile de burtă. Relaxant,cu o aromă delicată,acesta conţine uleiuri care acţionează asupra muşchilor stomacului. Trei ceşti pe zi ajută la o digestie mai bună şi rezolvă problemele intestinale. Utilizaţi o lingură de flori de muşeţel la o cană de apă.LămâieCeaiul de lămâie reduce senzaţia de agitaţie şi anxietatea. De asemenea,ajută la reglarea tensiunii,eliminarea nervozităţii şi are efecte şi asupra depresiei. Relaxează-te cu o ceaşcă înainte de culcare pentru un somn liniştit. Alege frunzele de lămâie proaspete sau uscate,cu o aromă puternică.Floarea pasiuniiLa fel ca lămâia,floarea pasiunii este o plantă calmantă,care te ajută să ai un somn odihnitor. Conţine substanţe care s-au dovedit a fi uşor sedative. Ceaiul de floarea pasiunii este recomandat de botanişti ca fiind cel mai bun tratament pentru insomnie,mai ales dacă somnul este perturbat de anxietate. Utilizează 1 lingură de plantă uscată la o cană de apă clocotită.MentăCel mai cunoscut efect al ceaiului de mentă este împotriva indigestiei. După gust,una sau mai multe linguri de frunze de mentă la o cană de apă asigură aroma plăcută care ajută şi la combaterea răcelii.RozmarinCeaiul de rozmarin alungă durerile de cap. Rozmarinul ajută la menţinerea vaselor de sânge dilatate,prevenind durerile de cap induse de stres şi tensiuni.SalviaDacă ai un somn agitat,ajungând până la transpiraţie,o cană de ceai de salvie poate fi soluţia. Utilizeză 4 linguri cu vârf de salvie uscată la o ceaşcă de apă clocotită. Acoperă bine şi aşteaptă cel puţin 4 ore înainte de a-l consuma.CimbruCimbrul combate tusea,bronşita şi desfundă sinusurile. Foloseşte două linguri de cimbru uscat pentru o cană de apă clocotită. Pentru a avea efect garantat,este recomandat de trei ori pe zi.
