Află ce greşeli din rutina somnului te îngraşă!

1 75028 original jpg jpeg

Somnul deţine un rol cheie în ceea ce priveşte menţinerea greutăţii ideale. De aceea, dacă faci greşeli care pot părea nevinovate, vei ajunge să te îngraşi.

Află ce greşeli din rutina somnului te îngraşă:mănânci dulciuri înainte să te bagi în pat O bomboană sau câteva pătrăţele de ciocolată  înainte de culcare pot să îţi aducă câteva kilograme în plus. Mai exact,dacăai acest obicei seară de seară,caloriile se adună,iar kilogramele nedorite se depun,fără să îţi dai seama. Ca să renunţi mai uşor la acest obicei nesănătos,pe timpul zilei mânâncă la fiecare trei ore:mesele principale,la care adaugi două gustări.

Vezi ce alte greşeli din rutina somnului te îngraşă pe clicksanatate.ro.



Recente

ametist jpg
clickpentrufemei ro   Aliatul tău pentru reducerea stresului oxidativ jpg
Simptomele dependentei de retelele sociale  Sursa foto Pixabay girl 5717067 1280 jpg
Cum influențează pachetul de beneficii deciziile angajaților de a se alătura unei companii jpg
KEVIN MAMA jpg
bookzone 245676 png
Importanța ținutelor medicale pentru profesioniștii din domeniul sănătății (1) jpg
Forma nasului dezvaluie unele trasaturi de personalitate  Sursa foto shutterstock 2436628383 jpg
5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg