Află ce greşeli din rutina somnului te îngraşă!

1 75028 original jpg jpeg

Somnul deţine un rol cheie în ceea ce priveşte menţinerea greutăţii ideale. De aceea, dacă faci greşeli care pot părea nevinovate, vei ajunge să te îngraşi.

Află ce greşeli din rutina somnului te îngraşă:mănânci dulciuri înainte să te bagi în pat O bomboană sau câteva pătrăţele de ciocolată  înainte de culcare pot să îţi aducă câteva kilograme în plus. Mai exact,dacăai acest obicei seară de seară,caloriile se adună,iar kilogramele nedorite se depun,fără să îţi dai seama. Ca să renunţi mai uşor la acest obicei nesănătos,pe timpul zilei mânâncă la fiecare trei ore:mesele principale,la care adaugi două gustări.

Vezi ce alte greşeli din rutina somnului te îngraşă pe clicksanatate.ro.



Recente

Test  Cat de empatic esti  Sursa foto shutterstock 304371794 jpg
shutterstock 2459079871 jpg
credit online rapid buget strategii financiare jpg
Secretele celor care isi pastreaza calmul  Sursa foto shutterstock 2249785429 jpg
Semne ca ai un IQ peste medie  Sursa foto shutterstock 2230643979 jpg
dobanda pentru fonduri neinvestite 2261412661 jpg
6lIYr2i   Imgur jpg
5 semne ca stii pe cineva dintr o viata anterioara  Sursa foto shutterstock 2224636905 jpg
R2TSAT1   Imgur jpg
independenta financiara jpg
Podcasturile, pe primul loc jpg
credinte limitative   Imgur png
shutterstock 306995825 jpg
Test culoarea parului dezvaluie profesia potrivita  Sursa foto shutterstock 2165133035 jpg
Ce spune despre tine linia inimii curbata sau dreapta  Sursa foto shutterstock 2334122835 jpg
shutterstock 2060770343 jpg
shutterstock 2037557141 jpg
Iluzie optica  Ce vezi prima oara  Sursa foto shutterstock 2390418843 jpg
shutterstock 1859379745 jpg
Top 3 achizitii inteligente pentru noul an universitar jpg