Alimente care alungă depresia

1 60179 original jpg jpeg

Dacă de obicei bărbaţii se refac după o decepţie în dragoste în compania prietenilor în oraş, femeile dau în general buzna la raftul cu bunătăţi. Iată ce alimente îţi redau buna dispoziţie fără a lăsa urme la nivelul siluetei!

Delicioasa ciocolată

Este plăcerea secretă a tuturor femeilor,şi-ţi este imposibil să refuzi să guşti măcar o bomboană din acest desert irezistibil. Chiar dacă este primul inamic al siluetei tale,contribuie în acelaşi timp şi la îmbunătăţirea stării de spirit,întrucât conţine magneziu. Nu este necesar să renunţi la consumul ei,ci să optezi pentru o variantă mai sănătoasă,cum este cea neagră. Aceasta conţine mai multă cacao şi mai puţin zahăr,fiind mai prietenoasă cu formele tale.

Citeşte şi:

Ciocolata este delicioasă,dar şi sănătoasă

Ciocolata,benefică pentru inimă

Floricele simple

Consistenţa lor crocantă le transformă în una dintre cele mai frecvente alegeri ale femeilor atunci când vine vorba de o gustare în faţa televizorului,iar acest lucru se întâmplă frecvent dacă treci printr-o perioadă grea. Totuşi,le poţi înlocui cu o gustare cu mai puţine calorii,cum ar fi floricelele simple. Fără unt sau sare,ele pot fi consumate fără sa-ţi faci griji că te-ai putea îngrăşa.

Fructele

Nu poţi să renunţi la tarta cu frişcă sau la prăjitura cu multă cremă? Poate că eşti prea tristă pentru a mai ţine cont de cât zahăr şi grăsimi nesănătoase au în compoziţia lor,dar atunci când hainele te vor strânge,te vei simţi şi mai deprimată. Mai bine treci pe la piaţă şi cumpără o gamă variată de fructe,din care va ieşi o delicioasă salată de fructe.



Recente

Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg
Semnificatia apei sfintite Boboteaza  Sursa foto shutterstock 2241996461 jpg
shutterstock 1928149961 jpg