Alimente care cresc puterea de concentare
O grămadă de alimente şi băuturi te pot energiza la locul de muncă, atunci când simţi că ţi se închid pleoapele şi că gândurile îţi zboară...
Citrice
E suficient să miroşi o coajă de portocală sau de lămâie ca să te simţi plină de energie. Mâncând portocale,îţi faci şi plinul de vitamina C.
Ciocolată neagră
Flavanolul care intră în alcătuirea ei îmbunătăţeşte fluxul de sânge spre creier.
Ceai,cafea
Cofeina,se ştie,te impulsionează pe loc şi îţi menţine trează atenţia. Studii arată că te ajută şi să te concentrezi mai bine şi mai mult.
Apa
Cine-ar fi crezut... Lipsa apei în organism se răsfrânge negativ asupra creierului:eşti distrată,memoria pe termen scurt e afectată. Ţine pe birou o sticlă plină cu apă proaspătă,ca să-ţi aduci aminte să o goleşti din când în când.
Citeşte şi:
