Alimente care previn infarctul şi alte afecţiuni cardiace

1 73213 original jpg jpeg

Anumite alimente conţin elementele necesare pentru prevenirea maladiilor cardiace, a infarctului şi a cancerului. Află care sunt acestea!

Avocado

Este o sursă bună de grăsimi monosaturate,care contibuie la scăderea nivelului de colesterol rău din sânge,reducând astfel riscul de infarct şi accident cerebral. Este recomandat să se consume măcar o porţie de avocado pe zi. 

Merişoare

Sunt utilizate de mult timp în maladiile tractului urinar,însă studii recente au demonstrat că au numeroase alte beneficii-îmbunătăţesc sănătatea inimii şi pe cea orală,previn anumite forme de cancer şi ajută la reducerea efectelor infecţiilor. Au un conţinut ridicat de polifenoli,cu calităţi antioxidante,antiimnflamatoare şi antimicrobiene.

Afine

Cu un conţinut ridicat de antioxidanţi,vitamine şi minerale pot contribui la menţinerea sănătăţii inimii,a ochilor,îmbunătăţesc funcţiile neuronale şi previn cancerul. Nu în ultimul rând,încetinesc procesul de îmbătrânire,fiind o alternativă ieftină la cremele antirid scumpe.

Seminţe de chia

Popularitatea lor a crescut în ultimii ani şi acest lucru nu este o surpriză,întrucât au un nivel înalt de nutrimente şi sunt slabe caloric. Bogate în antioxidanţi,fibre solubile şi minerale,seminţele de chia sunt o sursă de acizi graşi Omega 3 şi conţin mai mult calciu decât laptele.



Recente

60 61 shutterstock 2482655649 jpg
Vrei mai multa vizibilitate pentru afacerea ta O agentie de marketing online iti poate aduce succesul jpg
tarot shutterstock 2080451098 jpg
shopping 1499445875 jpg
incredere in sine 2483755871 jpg
test jpg
young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg
trifoi cu 4 foi jpg
back view woman making heart shaped hands sunset jpg
excited happy young female coworker receive excellent opportunity triumphing gladly smiling camera clench fists celebrating win success rejoicing fantastic good news surprised copy space jpg
2150420711 jpg
2150229929 jpg
young beautiful woman lying bed early morning shot from jpg
find the third cat jpg
shutterstock 1310620391 jpg
femeie care picteaza jpg
shutterstock 2253537285 jpg