Alimente care previn infarctul şi alte afecţiuni cardiace

1 73213 original jpg jpeg

Anumite alimente conţin elementele necesare pentru prevenirea maladiilor cardiace, a infarctului şi a cancerului. Află care sunt acestea!

Avocado

Este o sursă bună de grăsimi monosaturate,care contibuie la scăderea nivelului de colesterol rău din sânge,reducând astfel riscul de infarct şi accident cerebral. Este recomandat să se consume măcar o porţie de avocado pe zi. 

Merişoare

Sunt utilizate de mult timp în maladiile tractului urinar,însă studii recente au demonstrat că au numeroase alte beneficii-îmbunătăţesc sănătatea inimii şi pe cea orală,previn anumite forme de cancer şi ajută la reducerea efectelor infecţiilor. Au un conţinut ridicat de polifenoli,cu calităţi antioxidante,antiimnflamatoare şi antimicrobiene.

Afine

Cu un conţinut ridicat de antioxidanţi,vitamine şi minerale pot contribui la menţinerea sănătăţii inimii,a ochilor,îmbunătăţesc funcţiile neuronale şi previn cancerul. Nu în ultimul rând,încetinesc procesul de îmbătrânire,fiind o alternativă ieftină la cremele antirid scumpe.

Seminţe de chia

Popularitatea lor a crescut în ultimii ani şi acest lucru nu este o surpriză,întrucât au un nivel înalt de nutrimente şi sunt slabe caloric. Bogate în antioxidanţi,fibre solubile şi minerale,seminţele de chia sunt o sursă de acizi graşi Omega 3 şi conţin mai mult calciu decât laptele.



Recente

Mesaje text, relatie, foto shutterstock jpg
3 semne ca ai anxietate relaționala  Sursa foto Shutterstock 2002193720 jpg
autosugestie jpg
Regula 333 sau metoda care te ajută să scapi de anxietate, foto shutterstock jpg
trezitul devreme si starea de spirit, foto shutterstock jpg
Cele mai ascunse secrete ale zodiilor, shutterstock  jpg
Gesturi care lasa celorlalti o impresie proasta  Sursa foto Shutterstock jpg
anxietate shutterstock 1418979635 jpg
Reguli de bune maniere care sunt frecvent încălcate, foto shutterstock jpg
Bomboane jpg
Cum sa faci ca afacerea ta sa conteze 3 strategii pentru succes jpg
semnificatia zilei de nastere foto shutterstock 2031304499 jpg
rugaciuni pentru casnicie trainica shutterstock 178817489 jpg
shutterstock 1647140854 jpg
1 inaltarea sfintei cruci jpg jpeg
concediere   office g1090d99cf 1280 png
fidelitate jpg
Test de personalitate jpg
dinti de aur jpg
menstruatie jpg