Alimente interzise în anemie. 4 categorii pe care să le eviţi

1 72630 original jpg jpeg

Dacă ai prea puţin fier în organism nu înseamnă că trebuie să consumi cât mai multe alimente. Din contră, este necesar ca pe unele să le eviţi, fiindcă îţi pot face mai mult rău. Iată o listă cu alimente interzise în anemie.

1. Alimente interzise în anemie - Alimente care conţin calciu

Dacă suferi de anemie feriprivă,adică ai prea puţin fier în organism,trebuie să eviţi consumul de alimentebogate în calciu,întrucât acest mineral împiedică absorbţia fierului în organism. Aşadar,nu consuma produse lactate,nuci şi banane.

2. Alimente bogate în taninuri

Taninurile sunt compuşi care se găsesc din plin în ceaiul verde,cât şi în cel negru. Cu toate că au efecte benefice asupra corpului,taninurile împiedică buna absorbţie a fierului. Este de preferat să eviţi şi consumul de grepfrut şi de porumb.

3. Alimente interzise în anemie - Alimente care conţin gluten

În cazul multor persoane care suferă de anemie feriprivă,glutenul deteriorează pereţii intestinelor,prevenind absorbţia fierului şi a acidului folic,două substanţe nutritive care au un rol esenţial în producerea de celule roşii. Glutenul se găseşte în produsele de panificaţie,în orez şi în fulgii de ovăz.

4. Alimente bogate în acid oxalic

Şi alimentele care conţin acid oxalic trebuie evitate de către persoanele anemice. Spanacul,pătrunjelul,ciocolata şi arahidele se numără printre principalele alimente care inhibă buna absorbţie a fierului în organism,motiv pentru care trebuie excluse din alimentaţie pe perioada tratamentului.



Recente

find the third cat jpg
shutterstock 1310620391 jpg
femeie care picteaza jpg
shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 2269877129 jpg
shutterstock 2377547251 jpg
roblox jpg
caine test iluzie jpg
shutterstock 1917555536 jpg
shutterstock 2409568293 jpg
shutterstock 1917189239 jpg
shutterstock 647849362 jpg
shutterstock 1095270347 jpg
shutterstock 1742654276 jpg
cuplu face calcule 2229856785 jpg
clickpentrufemei ro (19) jpg
Semne ca iti neglijezi sanatatea mintala  Sursa foto shutterstock 2200959479 jpg
shutterstock 1292534521 jpg
shutterstock 551342416 jpg
shutterstock 1010662003 jpg