Alimente interzise în anemie. 4 categorii pe care să le eviţi

1 72630 original jpg jpeg

Dacă ai prea puţin fier în organism nu înseamnă că trebuie să consumi cât mai multe alimente. Din contră, este necesar ca pe unele să le eviţi, fiindcă îţi pot face mai mult rău. Iată o listă cu alimente interzise în anemie.

1. Alimente interzise în anemie - Alimente care conţin calciu

Dacă suferi de anemie feriprivă,adică ai prea puţin fier în organism,trebuie să eviţi consumul de alimentebogate în calciu,întrucât acest mineral împiedică absorbţia fierului în organism. Aşadar,nu consuma produse lactate,nuci şi banane.

2. Alimente bogate în taninuri

Taninurile sunt compuşi care se găsesc din plin în ceaiul verde,cât şi în cel negru. Cu toate că au efecte benefice asupra corpului,taninurile împiedică buna absorbţie a fierului. Este de preferat să eviţi şi consumul de grepfrut şi de porumb.

3. Alimente interzise în anemie - Alimente care conţin gluten

În cazul multor persoane care suferă de anemie feriprivă,glutenul deteriorează pereţii intestinelor,prevenind absorbţia fierului şi a acidului folic,două substanţe nutritive care au un rol esenţial în producerea de celule roşii. Glutenul se găseşte în produsele de panificaţie,în orez şi în fulgii de ovăz.

4. Alimente bogate în acid oxalic

Şi alimentele care conţin acid oxalic trebuie evitate de către persoanele anemice. Spanacul,pătrunjelul,ciocolata şi arahidele se numără printre principalele alimente care inhibă buna absorbţie a fierului în organism,motiv pentru care trebuie excluse din alimentaţie pe perioada tratamentului.



Recente

60 61 shutterstock 1257013507 jpg
e2a3a77f 56cf 4449 9774 4dfb97046c00 jpg
attractive redhead man woman talking jpg
helena lopes VpriVSzhKT0 unsplash jpg
anna keibalo dzMWKurYlUE unsplash jpg
aura energetica 2459091977 jpg
Vrei ca oaspet¦ªii hotelului ta¦åu sa¦å te recomande prietenilor s¦ªi familiei jpg
shutterstock 1242058546 jpg
closeup serious nice businesswoman with coffee jpg
un barbat in varsta se uita pe un telefon mobil tinand in amna un card de credit jpg
Cartea Sanatatii v11 Mihai Craiu jpg
close up young attractive charismatic woman isolated jpg
2025 06 13 Native 3 din 3, WestGate Studios, iunie (1) jpg
60 61 shutterstock 2482655649 jpg
Vrei mai multa vizibilitate pentru afacerea ta O agentie de marketing online iti poate aduce succesul jpg
tarot shutterstock 2080451098 jpg
shopping 1499445875 jpg
incredere in sine 2483755871 jpg
test jpg
young business woman sitting cahir working computer jpg