Alimente-minune care te ajută să trăieşti mai mult

1 72112 original jpg jpeg

Într-o lume măcinată de stres, în care totul se derulează pe „repede/înainte", să-ţi prelungeşti durata vieţii poate deveni o veritabilă provocare. Specialiştii susţin că o serie de alimente au proprietatea de a te ajuta să trăieşti mai mult.

Ideal ar fi ca bolile să fie prevenite,nu tratate. De aceea,specialiştii te sfătuiesc să adopţi un stil de viaţă echilibrat care te va feri de apariţia bolilor cardiovasculare şi,implicit,îţi va prelungi viaţa. Măsura ar fi eficientă în condiţiile în care doi din trei români sunt „ucişi" de aceste afecţiuni, iar unul din trei suferă de hipertensiune.Factori de risc ai bolilor cardiovasculare- Vârsta- Obezitatea- Fumatul- Sedentarismul- Hipertensiunea arterială- Colesterolul- Stresul- Ereditatea- Diabetul zaharatOul de prepeliţă, singurul dietetic„Adoptarea unei alimentaţii sănătoase presupune să consumăm carne de viţel, de pui şi de peşte pentru că se digeră uşor şi este săracă în grăsimi. Mai mult, oul de prepeliţă este singurul ou dietetic. Pentru creşterea imunităţii şi îmbunătăţirea digestiei, ar fi bine să beţi dimineaţa un pahar cu suc de roşii sau de grepfrut în care puneţi un bob de drojdie de bere",explică dr. Lurenţiu Luca,directorul Clinicii PULS.

Află de AICI ce alte alimente îţi cresc speranţa de viaţă!



Recente

shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg
Semnificatia apei sfintite Boboteaza  Sursa foto shutterstock 2241996461 jpg