Alimente pe care trebuie să le mănânci când eşti bolnav

1 70761 original jpg jpeg

Când sunteţi bolnavi, alimentaţia corecta este foarte importantă deoarece poate ajuta sistemul imunitar să lupte împotriva infecţiei mai rapid şi corpul trece peste simptomele care pun un obstacol în calea recuperării.

Iată câteva dintre cele mai bune alimente pe care trebuie să le consumi atunci când ai febră,eşti răcit sau suferi de alergii. Acestea pot stimula imunitatea,grăbind recuperarea.

SupeleSupele sunt cel mai bun remediu de casă în cazul răcelii şi a gripei. Un castron cald de supă de pui ajută la desfundarea nasului,dar vă menţine hidrataţi atunci când sunteţi bolnavi. Toate acestea datorită cisteinei,un aminoacid găsit în carnea de pui.Brânza de vaciUn aliment excelent în caz de indigestie şi arsuri stomacale este brânza de vaci. Nu numai că este o sursă importantă de proteine,ea ajută digestia şi grăbeşte perioada de recuperare. Este,de asemenea,bogată în calciu.

Optaţi pentru brânza de vaci cu un conţinut redus de grăsimi dacă suferiţi de diaree deoarece sistemul digestiv se va recupera mai repede dacă evitaţi alimentele grase.

Iată ce alimente te ajută să te recuperezi după boală pe bewoman.ro



Recente

shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg
Semnificatia apei sfintite Boboteaza  Sursa foto shutterstock 2241996461 jpg