Alimentele-minune care îţi fac mintea brici

1 68280 original jpg jpeg

Creierul este solicitat în permanentă, are grijă de întregul organism şi de multe ori îl forţezi cu activităţi grele, lipsa de somn şi stres. Pentru a putea funcţiona bine în continuare, are nevoie de ajutor.

În ceea ce priveşte alimentaţia,iată ce îţi recomandăm să consumi:

Sfeclă roşie

Cercetătorii de la Universitatea Wake Forest spun că nitratii naturali din sfeclă roşie cresc circulaţia sanguină către creier,astfel încât să fie îmbunătăţite funcţiile cerebrale.

Sardinele

Dacă vrei să excelezi la serviciu,ia-ţi pentru pauza de prânz sardine,acestea fiind pline de omega-3,care îmbunătăţesc felul în care neurotransmiţătorii comunică şi menţin concentrarea mentală.

Descoperă ce alte alimente ajută memoria AICI.



Recente

Ticuri nervoase care dau de gol un mincinos  Sursa imagine shutterstock 1188927202 jpg
Semne subtile prin care corpul iti arata ca ai emotii reprimate  Sursa imagine Pixabay jpg
calculator jpg
Cum îți dai seama că te înșală, în funcție de zodia lui  jpg
Minunile Sfantului Grigorie Decapolitul  Sursa imagine Doxologie jpg
limbi straine jpg
Secretul minunilor de la Manastirea din Giurgeni  Sursa foto Instagram andreea elena dumbrava   1 jpg
Semnificația celor mai comune vise jpg
Test de pesonalitate  Vezi ce spune despre tine modul in care iti aranjezi parul  Sursa foto Pixabay jpg
rugaciuni farmece shutterstock 716270089 jpg
Trucuri să arati perfect in fotografii  Sursa foto Shutterstock webp
Ai fost pagubit  Cere si ajutorul Sfantului Mina, ocrotitorul nedreptatitilor  Sursa foto Arhiepiscopia Sucevei jpg
Prenume de fetite jpg
Ce spune despre tine încaltamintea favorita  Sursa foto Pixabay jpg
Obiceiuri si superstitii de Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Shutterstock 1995712685 jpg
Ralph Lauren jpg
Telecomanda jpg
TOP 5 lucruri pe care trebuie să le ai mereu la tine ca femeie de afaceri jpg
limbajul iubirii jpg
nas jpg