Aşa poţi preveni deteriorarea ficatului!

Pentru a menţine buna funcţionare a ficatului, este indicat să ţii cont de lucrurile care îi fac rău şi să le eviţi pe cât de mult poţi. Altfel, un ficat afectat înseamnă o digestie proastă şi un sistem imunitar deficitar.

Lucruri de care trebuie să ţii cont

-Nu dormi mai mult de 7-8 ore pe noapte,altfel ficatul tău poate avea de suferit.-După ce te-ai trezit dimineaţa,nu amâna mersul la toaletă.-Nu consuma în exces alimente grase sau bogate în zaharuri.-Nu abuza de medicamente.-Încearcă să nu prepari mâncăruri cu uleiuri nesănătoase şi evită să consumi alimente când eşti obosită.-Nu consuma alcool în exces.

Simptome care îţi spun că ficatul tău este bolnav

-Greaţă

-Pierderea apetitului alimentar

-Diaree

-Abdomen inflamat

-Stare permanentă de somnolenţă