Bei apă rece? Acest obicei este periculos!
Odată cu creşterea temperaturilor de afară, mulţi dintre noi simt nevoia să consume cât mai multă apă rece. Însă ştiai că apa rece face mult rău organismului? Află ce se-ntâmplă în corpul tău după ce o bei.
-După ce ai consumat apă rece,în care eventual ai adăugat şi cuburi de gheaţă,corpul are nevoie de mai mult timp pentru a regla temperatura internă. Din această cauză,procesul de absorbţie a substanţelor nutritive din alimentele consumate se diminuează.-Consumul de apă rece încetineşte digestia,îngustează vasele de sânge şi îngreunează hidratarea corpului.-Dacă bei apă rece în timp ce mănânci,grăsimile din alimentele ingerate ajung să se solidifice. Acest lucru înseamnă că ele nu mai pot fi digerate în mod corespunzător sau,mai mult,sunt transformate suv formă de depozite de grăsimi.-Pe de altă parte,dacă bei apă rece după ce ai terminat de mâncat,corpul are de-a face cu excesul de mucus,ceea ce poate afecta modul de funcţionare a sistemului imunitar. Astfel,ai un risc mai mare de a suferi de răceli sau de afecţiuni respiratorii.-Ideea că apa rece grăbeşte arderea caloriilor nu este nici pe departe adevărată. Din contră,surprasolicitarea organismului înseamnă şi afectarea funcţiilor organelor vitale. Poţi arde caloriile şi prin alte moduri care nu îţi pun în pericol sănătatea.
De ce e mai bine să bei apă călduţă decât rece
-Îţi stimulezi enzimele digestive să digere mai uşor caloriile consumate şi să ardă cu uşurinţă depozitele de grăsime.
-Îţi hidratezi în mod eficient ţesuturile corpului.
-Îţi îmbunătăţeşti peristaltismul intestinal,ceea ce înseamnă că nu vei avea de-a face cu constipaţia.
-Stimulezi detoxifierea naturală a corpului,de la vase de sânge,până la intestine şi piele.
