Beneficiile consumului de ţelină pentru sănătate

tratament pentru diabet zaharat jpeg

Îţi place ţelina? Sper că da, pentru că este un aliment foarte sănătos care ar trebui să facă parte, obligatoriu, din dieta ta zilnică.

Iată principalele motive:

Previne apariţia cancerului

Cumarina conţinută de ţelină ajută la prevenirea apariţiei cancerului.

Reglează tensiunea arterială

Ftalidele conţinute de ţelină relaxează muşchii din jurul arterelor şi permite vaselor să se dilate,astfel ajutând la scăderea tensiunii arteriale. De asemenea,la reglarea tensiunii arteriale ajută şi mineralele conţinute de ţelină,precum calciul,magneziul şi potasiul.

Scade colesterolul negativ

Tot ftalidele contribuie şi la scăderea nivelului de colesterol din sânge,prin creşterea producţiei de acid biliar.

Întăreşte sistemul imunitar

Vitamina C găsită în ţelină ajută la întărirea imunităţii.

Ajută la slăbire

Nu provoacă în mod direct arderea grăsimilor,dar ajută la slăbire datorită “caloriilor negative” (organismul trebuie să consume mai multe calorii pentru a digera ţelina decât numărul de calorii pe care le are aceasta) şi datorită fibrelor pe care le conţine.

AICI găseşti alte motive pentru care este bine să mănânci ţelină.



Recente

culori jpg
Regula 3 30 300 pentru a fi fericit  Sursa foto shutterstock 2228784763 jpg
Tendinta pe retelele sociale de combatere a strestului  Tapping EFT  Sursa foto shutterstock 2141108933 jpg
amintiri jpg
empatie jpg
Cum sa cresti stima de sine  Sursa foto shutterstock 2341996931 jpg
Rugaciune jpg
cristaloterapie jpg
Somatizarea emotiilor jpg
prescură jpg
Transfăgărășan jpg
Incredere in sine jpg
pastrarea unui secret este nociva pentru sanatate jpg
interviu pentru un job  foto   Shutterstock jpg
5 obiceiuri care iti dezvaluie personalitatea  Sursa foto shutterstock 1746342872 jpg
intalnire anulata jpg
Ce vezi prima data iti arata cum reactionezi in fata provocarilor  Sursa foto Jagranjosh jpg
Test jpg
Test  Care este prima impresie pe care o faci  Sursa foto shutterstock 1354368305 jpg
Loc de munca toxic  jpg