Cât de periculoasă este sarea?

sarea creşte tensiunea arterială jpeg

Potrivit medicilor, consumată cu moderaţie, sarea aduce o serie de beneficii organismului, mai ales dacă este vorba despre cea iodată (iodul ajută la buna funcţionare a tiroidei). Însă, în exces, sodiul din compoziţia sa creşte riscul apariţiei bolilor cardiovasculare.

9 g de sare mai puţin / zi=o viaţă mai lungă

Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS),o persoană fără probleme majore de sănătate ar trebui să consume maximum şase grame de sare iodată zilnic.

În realitate,cele mai multe persoane consumă peste 15 grame de sare zi de zi.

Aproximativ 75% din cantitatea de sare provine numai din alimentele procesate.

Iar dacă se mai pune la socoteală şi sarea care pe care o adaugăm în mâncare,o persoană ajunge să consume peste 15 grame de sare zilnic.

Aşa că încearcă să nu mai adaugi sare în mâncare când o prepari sau o mănânci şi alege alimente cât mai puţin procesate industrial.



Recente

anna keibalo dzMWKurYlUE unsplash jpg
aura energetica 2459091977 jpg
Vrei ca oaspet¦ªii hotelului ta¦åu sa¦å te recomande prietenilor s¦ªi familiei jpg
shutterstock 1242058546 jpg
closeup serious nice businesswoman with coffee jpg
un barbat in varsta se uita pe un telefon mobil tinand in amna un card de credit jpg
Cartea Sanatatii v11 Mihai Craiu jpg
close up young attractive charismatic woman isolated jpg
2025 06 13 Native 3 din 3, WestGate Studios, iunie (1) jpg
60 61 shutterstock 2482655649 jpg
Vrei mai multa vizibilitate pentru afacerea ta O agentie de marketing online iti poate aduce succesul jpg
tarot shutterstock 2080451098 jpg
shopping 1499445875 jpg
incredere in sine 2483755871 jpg
test jpg
young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg
trifoi cu 4 foi jpg