Ce efecte benefice au midiile asupra corpului

Dacă nu obişnuieşti să consumi midii, iată câteva motive solide pentru care ar trebui să le incluzi în alimentaţia ta.

Midile conţin din plin proteine,calciu,magneziu,fosfor,potasiu,fier,acizi graşi Omega-3 şi Omega-6,cât şi vitaminele A şi B12. Toate aceste substanţe nutritive din compoziţia midiilor joacă un rol important în tratarea multor probleme de sănătate.

Ce efecte benefice au midiile

-Joacă un rol important în tratarea artritei reumatoide şi a osteoartritei;-Stimulează buna funcţionare a circulaţiei sangvine;-Întăresc rezistenţa organismului în faţa bacteriilor şi a virusurilor;-Susţin buna funcţionare a celulelor sistemului nervos;-Îmbunătăţesc fertilitatea prin creşterea gradului de vâscozitate al mucusului cervical;-Previn şi uşurează astmul,deoarece au proprietăţi antiinflamatoare;-Refac ţesuturile pielii,contribuind astfel la încetinirea procesului de îmbătrânire a pielii.