Ce este licopenul şi de ce îţi este necesar?
Licopenul este substanţa naturală (parte a carotenoidelor), ce dă culoarea de roşu fructelor şi legumelor, dar mai ales tomatelor. Pe lângă asta, licopenul are şi numeroase beneficii pentru sănătate, printre care şi lupta contra cancerului şi puternica acţiune antioxidantă.
Oamenii de ştiinţă şi cercetătorii din domeniul medical au stabilit deja că licopenul are un rol semnificativ pentru sănătatea umană. Poţi găsi licopen în anumite legume şi fructe,astfel că după consumul lor,organismul va folosi resursa primită,pe post de antioxidant. Fructele şi legumele bogate ca sursă a acestei substanţe poate fi uşor adăugate regimului tău zilnic de alimentaţie. Acestea sunt:
• Tomatele• Grepfrutul roz• Guava• Pepenele roşu• Papaya
Ştiai că?
Licopenul este cel mai puternic aliat în reducerea riscului de cancer de prostată,de stomac,de sân şi pulmonar.
Cum funcţionează licopenul
Licopenul este un antioxidant mult mai eficient decât carotenoidele,bogate în beta-caroten.
Acţiunile sale antioxidante puternice sunt eficiente în menţinerea forţei,grosimii şi fluidităţii membranelor celulare. Acestea,membranele celulare,sunt practic gardienii celulelor. Ele sunt responsabile pentru ce intră şi ce iese din celule.
Cu alte cuvinte,permit accesul substanţelor nutritive bune şi le îndepărtează pe cele nedorite,pentru a preveni accesul toxinelor în stratul celular,ce ar putea cauza declanşarea a numeroase boli.
Beneficiile licopenului pentru sănătate
Licopenul ajută la prevenirea multor forme de cancer,dar şi a multor boli şi afecţiuni,precum:
•boli de inimă:Licopenul opreşte colesterolul să fie oxidat de radicalii liberi şi,împiedică depunerea acestuia pe pereţii arterelor.
•infertilitate:Cercetările sugerează că licopenul poate fi de folos în tratamentul infertilităţii. Rezultatele testelor au arătat că licopenul stimulează concentraţia spermei la bărbaţi.
•diabet:Ajută la prevenirea diabetului zaharat
•afecţiuni oculare:Previne cataracta
În plus:
• Previne îmbătrânirea pielii şi menţine un aspect mai tânăr
• Acţionează ca protecţie solară internă şi protejează pielea de arsuri solare
• Ajută la prevenirea osteoporozei
