Ce să mănânci pentru a nu mai avea mâinile reci
Dacă ai circulaţia sangvină defectuoasă, atunci vei resimţi mai tare efectul gerului şi vei avea permanent mâinile şi picioarele reci. Vestea bună este că poţi remedia această problemă respectând câteva reguli de viaţă şi de alimentaţie
Eşti palidă,te simţi fără energie,ai probleme cu digestia şi ai tot timpul mâinile şi picioarele reci? Problemele circulatorii pot fi cauza. Indiferent dacă te-ai născut cu o circulaţie sangvină deficitară sau stilul de viaţă – stres,sedentarism,alimentaţie – a dus la dereglarea ei,se poate soluţiona uşor.Usturoiul şi ghimbirul,aliaţi„Nu consumaţi alimente sau băuturi reci. Optaţi pentru supe calde şi mâncaţi mult usturoi,ceapă,ghimbir şi ardei iute pentru a stimula circulaţia sangvină. Şi ceaiul de ghimbir ajută. De asemenea,trebuie să consumaţi cereale integrale,nuci,alune,seminţe de floarea-soarelui şi dovleac,dar şi fructe şi legume pentru că sunt bogate în vitamine şi minerale,în special calciu,magneziu şi vitamina E,care îmbunătăţesc circulaţia sangvină", explică dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.
